研读各精读小组的学习交流文章时，发现有些朋友和我一样，对主体、能体、肉体相互间的影响是如何发生的不是很清楚。没想到，机缘巧合，最近竟有了一次意外的体验，这次体验让我清晰地体会到了三者间影响、转化的过程，特分享于此，判断或表述不准确之处，也请老师和各位前辈予以指正！
D1：下午，和几位同修一起与老师交流，期间一位同修表示最近其变化非常迅猛，老师也对其尤为重视。在一旁的我，心里有些不爽。

当时自己已经觉察到自己有了不爽之感，发现不爽的点处于心口偏下的位置，而不爽的原因，当时并未细究。

第二天重新回味当时的情景，发现这种不爽不是对同修的羡慕或嫉妒，而是对自己的一种责问，是对自己为何进步没有那么迅速的不满和对自己资质平庸资粮不足的无奈。而这种不爽，其实是主体受到了触动而产生的反应。由于主体被触动，接下来便有了能体和肉体的一系列反应。

D2：早上起来，感觉有一股“火”涌在心口处，时而上冲到喉咙。我的理解，这股能明显体察到的所谓的“火”，其实便是前一天主体受到触动后剥落的一层能量，即能体。

反应到肉体上的症状是胸闷、咳嗽、嗓子疼。早上打坐时大量咳痰。此种状态持续了三天。

D5：早上打坐后，胸口和嗓子处的淤积能体明显减弱，而上移到鼻子左侧，连带左半部头微疼。

D6：以鼻子为根，鼻以上的头部剧痛，眼睛肿、疼、有泪水，太阳穴发胀。打坐时能散去部分能量，打坐过程中有大量的鼻涕。

D7：头部剧痛减轻，左侧鼻子发酸，眼睛含泪，左侧太阳穴以上部位微疼，打坐收功时，上述症状由左侧转为右侧。

D8：眼睛发酸，含泪，头顶处的头皮微疼。

D9：之前的症状基本消失，鼻子发干，右侧头微疼，打坐后变成隐隐的疼。鼻子和嘴之间偏右的部位起了疱疹。

D10：头疼已不很明显，但感觉头部也不是非常轻松。

D11：此前的症状基本消失，只是说话时仍带有鼻音。

D12：鼻下的疱疹萎缩结痂，身体感觉比较通畅，但头顶似乎还没有通，像是盖了一个盖子。
今天是第十三天，鼻子下面的痂已脱落大半，也许是自己原有的不通畅的问题，头顶仍有盖着盖子的感觉，但这一次因主体被触动而形成的能体、肉体转化过程已进入尾声。

这团由主体剥落的能体，从心口偏下的位置起，向上经过胸口、咽喉、鼻、眼、头等各部位，以痰、鼻涕、眼泪、疱疹等形式逐渐排出，使肉体由原有的平衡状态转为咳嗽、疼痛、胀等病态，貌似经历了一次感冒，同时随着这部分能体的排出而形成新的平衡，即一般人所认为的健康态。这其实便是一次主体通过能体影响肉体的转化过程。

记得老师曾说过，心里的一点点东西，到了肉体上，就是十倍百倍千倍，所以修行不要急，要慢慢来，太急了，肉体会受不了。这次体验对此感受尤深，这次只是主体的小小的不爽，反应到肉体上，便是近半个月的重感冒的症状，想去除那覆裹在本心上的层层积淀，还是假以时日慢慢做功夫为好！