2023年修行报告
一月 3, 2024
随嬉
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2023年修行报告
文/随嬉
2023年12月31日
从2020年11月15日正式开始每天记录自己吐气算起,迄今3年有余。从2021年3月20日正式开始每天记录自己的打坐算起,迄今已经33个月。从2021年10月23日提交前行位申请报告开始,迄今26个月。
毗卢禅体系的修行是以年为单位总结自己变化的。之前写过的年度报告如下:
1、前行位申请报告(2021年10月23日...[阅读全文]
从我自身感受回答行者
一月 3, 2024
667527
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不同身心状态下对问题的看法会有差异,从自己实际体验来说,进入前行位的修学后渐渐意识到自己是身心有病的,在这个过程中能有什么条件让自己的身心好就都愿意尝试,尝试的结果发现都是有助益的,并总结了在这个阶段里有什么事尽可能不做以减少打扰座上效率。而且慢慢地对自然的力量有所感受。
以下这段是《生命实相探究二》的表达:
…...[阅读全文]
体验吐气持咒身心轨迹
一月 1, 2024
黑土
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起初打坐的时候是感觉肉体里胃部疼痛的一个焦点引起的,自己会觉得它是一个固质的硬块的,密度较重的一个状态。就开始吐气的操作过程,一开始没有加咒,吐着吐着就会加入很多思想的画面进来,有觉察就又回到吐气,接下来,还是只吐气,觉得吐气的时候呼吸由浅开始入深,有一刻判断呼吸不是嘴巴进出,而是身体深处在悄悄地吸进呼出,这个过程胃部还是有变化的,好像从中心...[阅读全文]
用资源帮助自己
十二月 25, 2023
667527
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评论:3
资源:达成目标时所需要的各种东西。
比如,我的目标:认识主体。
如何更好的认识主体?
能体空明、肉体健康。
那就是说只要能使我达到上述条件的方法或者各种东西,只要条件允许可以加以利用完成目标。
能体:持咒最高效。
...[阅读全文]
“毗卢禅”修学过程中自我观察的内容:
十二月 7, 2023
667527
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一、建立参照系
1.建立时间参照系
2.建立肉体参照系
比如,2021.12.6照一张面部、全身、舌苔、手脚、照片;摸一下自己胳膊、腿部肌肉的柔软度,有没有条索、硬结?是否松弛?2023年12月照一张对比。
3.建立能体参照系
比如,2021.12月外圆功布场时感到能体厚重,练完以后肉体露出来。2023年12月打坐时肉体就露出来,收功时用手扰动一下能体变得...[阅读全文]
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