注：本文摘自2015年4月《如何安心如何空》读书交流会上作者与读者的问答实录。     问者：我发现大家都对持什么咒适合自己有点疑惑，我想问一下，刚才您讲到了不同的咒特点不同，就是频率不一样，但是到底这个咒的原理和适用范围是什么样的？    作者：咒是两层概念，一个是纯粹从物理层面来讨论这个事情的话，不同的咒能量重心分...［阅读全文］

老师关于打坐的问答       当开始练习打坐后，每个人的身心都会发生一些以前未曾经历的现象和变化，根据每个人的情况不同，这些现象和变化可能也各不相同，但其原理是共通的，针对自身的打坐实操问题，笔者向《如何安心如何空》的作者杨海鹰老师逐一请教，以下为笔者与杨老师的问答实录：      禅吧网：刚开始练习打坐时，会不停...［阅读全文］

这段时间禅吧网组织了多组的《自主健康 圆满养生》的交流学习，对于吐气法的一些典型问题，老师的解答发表在禅吧网上，大家可以参考，也可以关注禅吧网和自主健康的公众号。下面是老师回答过的一些有代表性的问题： 1、吐气法中的“自然止息”如何操作(http://www.chanbar.cn/chanji/wenda/2017031710998.html) 2、为什么说吐气法是深度的全身心运动(http...［阅读全文］

杨师昆明交流发言实录 2017年9月18日           上午好。     很高兴今天能有这么一个机会到昆明跟大家交流。这次，这样的一个机会，刚才浩然也讲了，缘起就是去年和吕总在北京见了面之后，SL、ZQ、HR，最终是QF，他们几人先后向我转达了吕总希望我能来昆明玩玩，顺便与大家见面交流的意向。只是由于我这个人不太好玩...［阅读全文］

悟后起修 如果定义“见性”作为开悟的基本条件，则开悟后的修行才可认为是正式的修行。按毗卢禅的表达，“见性”后，行者可以按各自的本愿，自由选择之后的具体修行方便。作为毗卢禅的践行人，笔者的选择是以自性为根，转身探寻自性向三界通过自心一路投影下来后，对自身由内而外的转化。这一始于2003年秋的实践探索，至今（2017年夏）已近十四年...［阅读全文］