1、立在本位，用心去生活 任何时候都要立足于本地。所谓本地就是松开第七意识的执着分别之后，第八识的现量，它是超越意识层面的。找准本地风光之后，不要将本地风光当成究竟，在这个地方呆死了。在这里，该做什么就做什么，该想什么想什么，用心做一切事情，然后在做和想中去认作用的起源，认像的精微之成分，而不去认像。这就是做功夫。功夫不同，认到的成分就不同。认...［阅读全文］

当行者真实发出大愿（菩提心）的时候，当下，法界的力量以“心流”的方式直贯过来，纯一心肠，无畏，喜舍。与持咒带起心流相比较，更直接，更有力，生生不息，绵绵不绝。 ［阅读全文］

我的自主健康训练师之路要从2021年2月参加《内经学与用》立春体验营说起，后来陆续又参加了三期《内经学与用》体验营，并于2021年10月、2022年9月分别参加了第二期自主健康训练师营和第七期自主健康训练师营（复训），同时作为自主健康训练师实修小组的一名辅导员和11位自主健康训练师一起在毗卢禅实修路上同修共进。 一路走来，看到涌现出越来越多的“自主健康之家”，越来越...［阅读全文］

25年9月16日，晨起一坐，坐后特别困，睡得很沉，直接睡到大中午，后面就很散，早上起不来，晚上睡不着，身上各种疼，心里想打坐，实际就是打不了，偶尔能打，流泪，蚀得脸生疼，难受归难受，日常还是在状态的，就是能明白自己当下那个习性，骂人那也是明明白白地骂，而且骂完就放下了； 对于自己坚持不了每日一坐这事儿，心里很稳，觉得我清理完这波出来的东西，肯定会打坐...［阅读全文］

2023年修行报告 文/随嬉  2023年12月31日   从2020年11月15日正式开始每天记录自己吐气算起，迄今3年有余。从2021年3月20日正式开始每天记录自己的打坐算起，迄今已经33个月。从2021年10月23日提交前行位申请报告开始，迄今26个月。 毗卢禅体系的修行是以年为单位总结自己变化的。之前写过的年度报告如下： 1、前行位申请报告（2021年10月23日...［阅读全文］