杨老师实修言语整理(三)
七月 1, 2011
和光同尘
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实修言语整理(三)
缘起与说明
这里记录的杨老师的实修言语，都是因为各种因缘在跟杨老师见面的谈话中摘录出来的一些有价值或有启示的语言，目的是丰富、方便和加深对杨老师实修禅法—大日如来禅的理解，但因有些话语脱离了当时的语境，仅仅从字面理解会产生偏差或错误，为了杜绝理解的偏差和错误，以及未来传播中的以讹传讹，所以对...［阅读全文］
先操作起来
十二月 8, 2010
中华英雄
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最近这段时间都是按杨老师书中及碟里所教的程序练习。感觉有一些进步和体会，向各位师兄汇报，并请杨老师指导。
1．上座后先吐气，然后画圆布场。完成后身体开始有些热量生起，二条腿软化，可以平放下来。
2．念晨起加持咒，念加持咒语，发菩提心，念四皈依，念宗喀巴祈请文，念供养加持咒，供水，茶，果，食，酒，香。（约15分钟）
3．按杨老师的念法...［阅读全文］
于一切时、一切事中设法做到松身、松心
三月 25, 2011
豆豆荚子
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在杨老师的书字字珠玑，所以反倒容易珠玉在前而不见。以前总是觉得圆功、吐气法的修炼重要，但是最近却觉得书中提到的、以下的日常修身法其实更重要，因为目前可以成为我的生活准则。
一共六条如下：
(1)于一切时、一切事中设法做到松身、松心。
(2)行走时全身放松，脚跟落地。
(3)工作或做事时专心致志，一心一意。
(4)按时作息，定量饮食。
...［阅读全文］
说件有趣的事
十一月 9, 2012
天地一指
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6日早上起来因有件事放不下，烦恼上来能量很足，马上觉察到，惊奇的是，能量迅速减弱，但念头还在，持续这种状态，体内块状和条状的东西一点一点消失，身体有舒服的感觉，接着，发现从腹股沟开始往上直通大脑的上皮，有一条很宽的能量带，全是念头，保持这种状态，能量在消失、消失，可惜有人打扰，持续时间不长，事后再找这个状态就找不到了。请问杨师：这是“觉&rd...［阅读全文］
吐气法是前行位阶段基础中的基础功夫
十一月 1, 2022
张凤鸣
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如果说毗庐禅体系前行位是修行者打基础的阶段，那么吐气法的练习则是基础中的基础功夫。
吐气法的原理是利用吐气的运动来带动能体，通过一次次的吐气运动，来体认随吐气过程而带起来的身体内升起的另一种运动形式——能量运动形式，它通常随着吐气而升起，但吸气时受到一定压制，我们应将注意力逐渐从对吐气状态的感知转向这种伴生的能量运动过程，最后做到可以无视呼吸的运动...［阅读全文］
