今早打坐30分钟觉得时间很快,只是15分钟的感觉.因小孩起床,没有继续.上午和老师通话问好,谈了不能仅以时间为打坐的衡量标准.而以观察自己身心的细致程度为标准.身体健康的程度,以外圆功完整做下来,无异常身体反应为健康标志. 暂定从呼吸入手,继续观察. 等一下继续打坐.   ［阅读全文］

为了省点事，就直接转载了。 原文地址：本来活在当下作者：中华英雄       ［阅读全文］

2009年4月1日    海内存同修，天涯若比邻。在一个繁忙的世界，听到一曲清新的声音。。。。        ［阅读全文］

独居数日，人事稍安而心犹自扰，乃作。   临窗数荣辱旧事，蒙蒙远云； 低眉知随息心涌，历历指掌。 躬身不问委屈心，恍惊刹那四十年！ 冲云豪气何处是，伏骥可有千里志？   愿借太白一杯酒，送我飞天乘云骑。 千呼万唤皆不顾，一怒绝尘蓬莱际。 会纷纷天圣，抚唯唯玉兔； 天宫仙人，随想而森然雾列； 瑶池美娥，顺意而飘然周匝。 舞袖牵风，显...［阅读全文］

今天座中功课为《金刚经》《心经》和《普贤行愿品》各一遍，约45分钟。之后轻松进入状态，但整体状态与以往略有不同，后脑升起一股热流，似乎想冲上头顶，但未成功。后背上则长时间有热流分布在肩背部，在脊椎处比较集中。身体有变轻的感觉，但一直有觉受。   ［阅读全文］