今天下午和晚上用如意坐各坐了1座,基本都是60分钟。今天变化很大： 1.下午打坐时变化还不太大，但可以明显感觉到腿部的疼痛感降低，继续坐下去会有好消息，被孩子叫下坐吃饭（也想小便）。中间最显著的特征是结印的双手多次抬起高达30度左右的角度。 2.晚上继续打坐，本来想用金刚坐，但右腿似乎比较疼，于是还用如意坐，果然发生变化： （1）左腿不疼了，只有发...［阅读全文］

为练习双盘,今日改以如意坐打坐64分钟。主要情况如下： 1.在胳膊和尾椎处有新感觉，原来没有的，但还不清楚上什么，也表达不出来。 2.原来提到的所谓的两耳的“气感”，其实应该是由于戴着耳机，比较容易地听到了自己的心跳声音而已。我测试了一下，基本跟心跳一样的速率，可以连续的。只是，在去掉耳机之后，也仍然能听到一点，不连续，力量也弱。 3....［阅读全文］

一直不能用心上进,自己的理由无穷多。今天，终于找到了一个说服自己的理由：冠心病+糖尿病，医生已经要求住院了。那就从今天开始吧。 21：40–22：55 按照谢教的方法打坐。不能双盘，只能单盘（估计姿势也不标准）。开始时右脚在上，打坐47分钟，感到右腿膝盖以下疼痛难忍，左腿麻木。于是换了左腿在上的单盘姿势。出现以下情况： 1.右腿疼痛不明显了，但...［阅读全文］

今日坐了40分钟,情形同前几天基本一样,差别是40分钟内脚麻的情况减轻了许多,腿的疼痛(一般是防在上面的腿从膝盖开始往下痛的厉害)有所减轻. ［阅读全文］

今天没有打坐.上网查了刘善人给人讲病的资料,以外发现了一个网站 www.dbtang.com讲佛医的,其中主要就是讲病的内容.这位明得师兄发愿要在3年时间教100位学生。我在论坛上发了个帖子，把自己的病情讲了一下，明得师兄很快就回复了。看到其回复，一下子点到我有不耐烦的毛病，我当时就感觉胸口舒服了一点。然后，我就按照论坛上教你忏悔的办法，在厕所里对着镜子里的自己好好...［阅读全文］