2009年4月7日体验
十二月 8, 2010
yuanqian
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今天如意座60分钟。发现以下几个现象:
1.左腿(放在上面的)还是疼的,只是疼痛的感觉与原来不同:原来是膝盖为主要痛点,但是今天不一样:疼痛的部位似乎在小腿上,而且不是固定的一个地方。
2.左后腰疼痛加剧。
3.尾椎右面的臀部有刺痒感。
4.额头、太阳穴、鼻根和头顶前部有较强的气感,特别是额头的气似乎压着你往后倒。
刚进入这个状态,...[阅读全文]
2009年3月21日体验
十二月 8, 2010
yuanqian
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下午15:45分上座,17:05被电话吵醒,只好下座.
方法略作调整:
15:45—16:45 金刚座+双手金刚拳,臀部垫了个薄枕头.采用数息,呼一次数1,数到9,再从1开始数.16:00开始,感觉非常舒服,下身几乎不存在的感觉,双腿普遍没有前几天那么麻了.从16:25开始(上座40分钟),右腿(放在上面的)疼痛的厉害,额头出汗,热的厉害,只好大声念六字大明咒,可惜不能缓解.
坚持到16:4...[阅读全文]
2009年4月12日体验(2)
十二月 8, 2010
yuanqian
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晚上又上1座,47分钟。基本情况如下:
1.额头、太阳穴和两鼻根处气感重。
2.最大的变化是:整个腰开始疼痛,很长时间。最后,感觉吸入的气很清凉,注意里转移了。再转回去看腰,不那么疼了,只有左后腰还有感觉。
3.额头冒很多汗,因此下坐。
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2009年4月11日体验(2)
十二月 8, 2010
yuanqian
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晚上又打1坐,50分钟。基本情况同早上差不多。不同的是:
1.口腔右上部位有颗牙齿有问题,一直没有去补。打坐完毕突然发现牙齿疼的厉害。
2.感觉臀部向上有点气机的反应。
3.晚上睡觉没有发生昨晚的情况,睡的挺好。
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2009年4月8日体验–我可以双盘了!
十二月 8, 2010
yuanqian
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晚上散步回来,感觉不是特别的舒服,于是又上一座。考虑到要练习双盘,所以采用了如意坐,60分钟。
座中情况没有很特别的,只是,下坐后我搬着自己的腿,突然发现能够双盘了:左腿在里,右腿在外,臀部下面不垫东西。当然,只是能盘上,还很不适应。
呵呵,开心!
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