过去的事情,又被搅了起来,变成烦恼。都是n年前的事。才知道之前没有感觉到烦恼,不是解决了,而是它被压到心里最深处了,淡了。现在又被搅起来,各种情绪也就明显上来了,不爽。都是想忘记的事情,提都不愿意提,现在却挥之不去。现在有两个做法:不往这里凑,不回忆,不把它再弄到脑子中(若愿意,可部分控制);还有就是主动提起来面对它(但有负面情绪上来),通过做...[阅读全文]
最近打坐总有稀奇古怪的念头干扰,甚至看起来没什么意 义的事情也会冒出来,很觉得不爽利。昨天起了个心,想 看看究竟这些念头是怎么出来的,于是就“守着”,看它是 如何冒头的。开始是很长时间也不出,后面才出来。出来 几次后,结果有了新的观察发现:念头不是它本身主动出 来的,先是“我”自己有个趋向某些事情的力,牵引着注意 ...[阅读全文]
上次发的博文谈到我对妄念的出生过程的观察。觉察到是有股“趋势力”升起,靠向思维的内容,此时可选择让“趋势力”靠上或不靠上,是没有妄念的。一旦“趋势力”粘上了对象,妄想就出来了。在和我妈交流这个心得时,得到她同样认知(不过她以前不能用语言精确表达)。在用语言描述这个趋势力的时候,又体认到它是“斜弯”着出来...[阅读全文]
独居数日,人事稍安而心犹自扰,乃作。 临窗数荣辱旧事,蒙蒙远云; 低眉知随息心涌,历历指掌。 躬身不问委屈心,恍惊刹那四十年! 冲云豪气何处是,伏骥可有千里志? 愿借太白一杯酒,送我飞天乘云骑。 千呼万唤皆不顾,一怒绝尘蓬莱际。 会纷纷天圣,抚唯唯玉兔; 天宫仙人,随想而森然雾列; 瑶池美娥,顺意而飘然周匝。 舞袖牵风,显...[阅读全文]