欢迎光临实修世界!

中文简体|中文繁体



吐气至尽的操作和感受

六月 30, 2025 MRR 阅读:563 评论:0

1、操作一。早上,2分钟,4次吐气。吐气过程,感觉紧张;吐气至尽,中丹田微微发热,右边脚底发热,吐气过程有杂念,并且有憋气的感受,伴有隐隐恐惧。 2、操作二。中午,2分钟,2次-2.5次吐气。吐气过程,后背腰部有热感升起,中丹田、脸颊两侧有热感,下丹田有热感。 3、操作三。下午,吐气时长2分钟19秒。和x老师交流后,感觉自己在一轮一轮的操作中松下来了,吐气至尽后...[阅读全文]

关于睡眠障碍

六月 14, 2025 遗忘 阅读:933 评论:5

请教老师: 28年前,我经历了一次人流手术后开始失眠,胃痛,腹泻。因为世俗的桎梏加上资源的匮乏,没有得到及时的治疗,拖了1、2年,开始西医,越看越糟糕,身心极度紧张,每天都腹痛腹泻,到了睡觉时间躺在床上,一点风吹草动都能让我每个细胞都处于备战状态,好不容易睡着,过个十来二十分钟莫名其妙就醒了,之后辗转到天亮才能眯上2、3个小时,然后去上班,现在想来,那...[阅读全文]

“明心”小结

六月 11, 2025 WTF 阅读:781 评论:2

明心 一·明心过程 实修前初始状态: 1实修前未经历其他相关的训练。 2从当下往回看自己天性更偏重与感觉而淡逻辑,主体重心偏于中丹田用心的状态,只是未经训练心脑不分,心、脑几乎是混用的状态,随着年纪增长社会经历等的变化,主体重心慢慢趋于脑部。 二·实修过程中的标志性阶段: 2017年 开始正式实修,2018年进京工作参加线下小组学习次数增加,对毗卢禅的基本原理开始...[阅读全文]

参照系是帮我度过难关的一把利剑

六月 9, 2025 667527 阅读:453 评论:1

今晨看到一行者的文章,其中说到自己排毒反应非常严重:“内衣天天都是血迹斑斑”。 然后也就想说说自己的状况,最严重的时候,满腿都是皮肤病发出来的红斑,我看着哭呢,亏了还有个叫裤子的东西。这是慢性的排放。 还有急性病的时候,肉体非常痛苦,疼的人掉眼泪,主体脆弱,这个时候不能完全掉在痛苦里,该干啥干啥,找人按摩,熬中药、饮食、睡觉。还有一个我对症状认识的...[阅读全文]

修行到底修的是什么?

五月 26, 2025 一念 阅读:764 评论:2

老师经常强调修行与工作和生活是一体的,但有些师兄很明显,修行是修行,工作是工作,生活是生活,从我这种半吊子修行人看来,某些修行人甚至是正行位的师兄在社会素养方面如:仁义礼智信,做的很差,连普通人都不如。   当然,这些人可能只在乎那些所谓的见地,可能认为道德标准、社会素养都是假的,只要我明心见性就行了,但反过来想:人活着不得给周围人留下一个良...[阅读全文]