我是2019年左右，通过家里人开始接触到自主健康和毗卢禅体系，但真正开始认真练习是在2023年8月加入SY小组之后。这一年多来，虽然小组活动不算频繁，两个月一次，但每次参加小组学习都很有收获。一方面是能从其他同修的交流中，体会到不同个体在操作过程中的不同感受和变化；另一方面，通过高阶师兄的讲解和指导，对体系的认识不断深化，对自己操作的信心也不断增强。 根据...［阅读全文］

一、概述       2024年三月十八号，进入前行位修习，一年了，照个镜子，总结一下。(去年）五月八号参加了《吐气打坐》实训营学习，八月三号参加了第二期《如何学》实训营学习，十一月二十二号又参加了二期《持咒》一阶实训营学习。三个实训营的学习达到了教练组的要求。同年还参加七月十三号X一老师组织的“前行位学习之常见问题梳理”和九月六号“前行位答疑”...［阅读全文］

    虽然至今和孔见老师素未谋面，但在《如何安心如何空》的第一、二版序里见过他的文章《直入千山万山去》。喜欢他的博学和直陈的风格。这不，哪怕远隔千里，隔着屏幕听着他的网课，我也有种豁然开朗、春风拂面的感觉。       孔见老师三天的线上课体量非常大，其中《中华文化法脉源流》道明了神本主义与人本主义本质的不同。由此可见，...［阅读全文］

今天朋友问我，修行对你日常生活的改变是什么？借此梳理了一下。 身体层面来说，通过打坐基本上没有太多疾病，有点小不舒服，通过打坐可以基本解决。身体的健康很大程度上也靠心理的健康，从心底里相信自主健康，所以对身体没有那么多焦虑，不过是不同层次的排。 三观改变了，原来从小被教育是唯物的世界，世界观改变了，原来这个世界是共同业力念力的显化，诸恶莫作众善奉...［阅读全文］

引言：在去年某次见到首行先生时，先生说希望行者能够做有关“名词标准解释”方面的工作，当时就听进去、入心了。后来又反复听录音，认为应当先从咱们本禅法每天的操作内容结合最紧密且自己有一定体证的地方入手。据此进行了准备，并选定了第一个词汇：般若。   “般若”是本禅法体系中每天持诵的几个咒子中《心经》的经题中的第一个词。在通常我们可以见到的白话文翻译中...［阅读全文］