交流专题：“吐气法”的日常应用(二） 交流时间：2026年9月6日 主持人：ZCX 参会人员：LX、FN、CJ、TX、ZXY、LXW、WF、LI   兰湘： LX：我不知道是前两周是因为我吐的太猛还是什么？我觉得我有点心梗的感觉，但不是很严重。在中丹田这里，还有脖子和牙这里。 ZCX：你这梗的时候你肩胛骨是不是也有反应？ LX：没有，就是心口和脖子和牙，然后我就自己给自己扎针，拉腋前大...［阅读全文］

  教练：LHL  助教：SSQ、LSF 学员（8）：RS; ZYN; LJ; ZYG; TXM; DJZ; BAX; ZXZ  学员总结：   1.RS（RenShuo  北京、前行位）的结营总结 感恩教练组用心付出，下面分享一下自己的体会。 最初是为了报名持咒营，但持咒营报名前提条件是报名吐气营。认为自己会吐气也能感受到作用，就对吐气营没有过多的期待。参加后才感受到自己...［阅读全文］

一、因何选择毗卢禅体系？ 跟随湛龙华老师学习三才河洛灸，希望通过学习，实现自主健康，并传播自主健康理念，让“家家知晓中医，人人自主健康”。 2024年年初湛老师带领我们一起练习吐气法、呼吸法，进而了解了毗卢禅，通过学习《如何安心如何空》和《前行位九课》，对毗卢禅有了浅显的初步了解。 学习毗卢禅，没有门槛，也没有信仰要求，不用每天必须持咒几百遍或几千遍等...［阅读全文］