双盘持咒45-60分钟 ［阅读全文］

因为久病而学医，因为曾经迷茫而走入道场，也因为从小有的人生愿望而走到今天，更因为自己的坚持不懈，有了今天的缘分走入陈师课堂。   只希望可以通过更加明确的实修，改脾气、去毛病，真正做到内心柔软，智慧增长，不枉此生。 ［阅读全文］

健颐舒院学员，没有打坐经验。希望通过打坐修养好身心。 ［阅读全文］

               2018年2月18日我在FG师兄的指引下报名参加了“自主健康 圆满养生”的线上学习，按听讲座的内容，坚持操作体认，每日打卡，督促自己用心操作。有时会把自己坐上的体会分享一下，例如：4月1日签到记录，“坐上吐气体会到以往堵堵的感觉在膻中部颈部淋巴结肿大 后有凉气上行，这种感觉随着吐气的减弱慢慢消失……”5月1日签...［阅读全文］

1.答：没有参加过自主健康网或禅修网组织的禅修活动。 2.答：人体是由肉体，能体，本心三部分组成。      眼耳鼻舌身意是感觉器官，为人体肉体最实的一部分。     刚刚开始练习打坐，按要求还不够规范。    心得：随着打坐数量的增加，盘腿的时间有所延长，不适有所下降；身体排大便质量有改善。 3.答：目前对修行的简单理解：超越自我...［阅读全文］