2018年10月参加自主健康网的学习。小组名称是“长三角吐气小分队”，辅导员是fzt，听过所有吐气法的课程。通过学习，学会了吐气，解决了睡眠不深的问题，到了能流在体内的流动。       在坚持吐气，练习打坐的过程中，感受到了体内能流奇妙的运动。处理生活和工作中的问题时，感觉更通透、更愉悦。     &n...［阅读全文］

2019年加行一组学习记录 9-12月 讨论1. 2019.9.7 – 9.18 JZY: @ZCY 师兄，这周特别忙，自己也还没有梳理出来头绪 我们可以先学习下心流的操作吗？ ZCY: 好的 JZY：心流 一、定义 “心流”是毗卢禅法专用术语之一，是指中丹田深处产生的由内向外、沿中脉上行的能量流。其最初的呈现，为中丹田深处拱起来的能量（心能）所形成的一方不受外境干扰的能量空间；且随着内...［阅读全文］

        作为一个中医爱好者，最开始接触打坐只是出于促进中医学习的目的。但是实际操作之后当自身身心从打坐中受益，慢慢开始重新审视和关注它，特别是当看到中医小伙伴ZTH加入实修小组的变化，同时随着自己操作的推进，也会不断遇到各种困惑，于是开始渴望能加入组织，开始科学的修行之路。        在今天之前，参加禅吧网...［阅读全文］

1. 实修两年概述:     从2017年底，我算是“误打误撞”进了佛法的门，转眼至今两年了。昨天家人在聊天时还说到再有一个月又该过年了，感叹时间匆匆流过，一年时间过得飞快。但在我内心却没有这样的感觉。细细想来，实修这两年，每一天都过得太踏实了，生命的变化太太太丰富了，这种丰富，简直不敢想象是在两年内发生的。     每...［阅读全文］

前行第八组第1次线下学习交流：发心 2019年11月22日于惠远 ［说明：11月22日，小组第一次线下学习时，还没正式向老师和实修世界申请成立学习小组，所以谈话中涉及大量关于小组成立等方面的内容，为方便修行学习阅读及评阅的方便，仅对涉及交流主题的内容进行了文字整理。］ LSL：首先，我那天想，第一次就先从“为什么修行”入手吧。因为我自己的体会是说越往后走，这个问题...［阅读全文］