尊敬的杨老师：        现将这一时段的实修汇报如下，望老师给予指点。 形而下：随着中丹田中心管子内的膜不断爆破，膻中区域越来越开阔、中心管子里面仿佛有个内核，能量不停地从中流出，和最深处的存在就是一根线牵着。 形而上：您说的所谓本尊，感受到了的话，中丹田就会有反应。这一点我是比较明确的：每当持“心经“时，整个中丹田就开始呈放射状地...［阅读全文］

2009年开始接觸佛法，修密宗修了六年，天天坚持持咒，沒有一天断过，后來觉得心性上沒有提高，煩惱來了转不了，就开始停下來看书，从心性上入，这几年大都是自己在修，最大的执著就是证到空性⋯解脱⋯ ［阅读全文］

20190720第19次线上学习 参加人： XXN   TQR  CRH  WQ  CTT  WXZ  TYB  FL     学习内容： 实修心语（参研）： 关于持咒的讨 论 P179 实修操作： 1.净土密咒（或准提密咒） 2.打坐（深入）；坐上不低于30分钟（每天每次） 实修原理（参研）： 1、净土密咒与准提密咒音频（实修世界） 2、如何判断持什 么咒最适合自 己...［阅读全文］

2019上半年修行报告 这半年感觉经历得特别多，体会也比较多。现在小结如下： 一、打坐时间延长了      受益于前行13组的6月初（6.1）线上交流，当时自己把只能双盘半小时这个问题提出来以后，大家都给我建议，促使我在第二天就突破了半小时的关卡，以后都可以保持在一小时的双盘。现在坐中主要持净土咒、大日如来一和心经。 在座中，身体的体会是...［阅读全文］

1. 本期学习主题：关于大日如来禅的原理 2. 本期阅读内容（页码均为《如何安心如何空》第二版修订版）： 杨老师博客：关于大日如来禅的原理 （http://blog.sina.com.cn/s/blog_565780690102xkn1.html） 3. 作业题： （1）精读并手工抄写一遍“关于大日如来禅的原理”，一笔一画工工整整，线上学习时上传。 （2）谈谈体会和收获，顺势把学习内容再理清一遍。 请假：HFZ 主持：...［阅读全文］