前行11组线上学习记录（2020年3月14日） 时间：2020年3月14日19:00-22:18 参会人：LH、ZLX、CJ、ZYR、WN、XHS、XZL、HXB、WQF、ZX 旁听：YQN 内容： 一、共同持心经八分钟 LH：大家进步真大，共修持咒场的力量很强。 二、WQF发言 发言内容：当我试图描述自己的状态时，有点困难， 当我说不清是什么时，我可以试着说说不是什么：1、不在分别时间了，以前我的很大问题是不能...［阅读全文］

我从2016年2月春节开始正式修行，到现在四年了。确实如老师所说，只有操作才能改变状态，“行”这个字是切切实实让我受益的。   最初我对这套体系的定位只是“锻炼身体”，曾经很多年被孩子和自己的健康问题折磨得心力交瘁，从朋友们的分享中得知这套体系有助于健康，抱着姑且一试的心态开始尝试吐气法，确实效果很好，从此建立信心，坚持每日打坐。   ...［阅读全文］

实修前行位申请   一．是否参加过自主健康网或禅吧网组织的学习活动？ 请详述：参加学习的时间；所参加的小组名称；辅导员是谁；共上过几次课；您在整个学习过程中的收获。 2019年4月30日开始参加自主健康线上打卡交流，一年来未间断，辅导员FZT；2019年11月16日参加自主健康线下交流，辅导员是FZT和XWH。整个学习过程的收获有五点：一是吐气要舒缓。二...［阅读全文］

    2018年前行组14组线上学习整理(2020 年3月9日-28日) 讨论主题:  持咒与心流主    持: CW出    席:  LHY  MY  FYN  LJY  LYP  ZXL  ZL  CW  WYH  LMK时    间：晚7:00-10：30 持咒与“心流”（2020.03.09-2020.03.28） 学习主题：持咒与“心流”学...［阅读全文］

20200110-前行八组第3次线下学习：吐气法   学习时间：2020年1月10日下午2:00—5:00 参与人员：XB、XHR、SD、LSL、LZQ 学习主题：吐气法 阅读资料：1、《第六课 修行的起步——从吐气法开始》           2、《吐气法补充讲解》           3、《最简单的健身方法——吐气法》 &...［阅读全文］