2018前行十四组第一次讨论学习 2019.08.03-2019.09.01 一、本期讨论学习主题：吐气法 主要内容：操作方法、要领、原理、重要性、练习体会 二、作业题： 1、吐气法的操作要领、关键点是什么？简要回答自然止息后如何操作？ 2、吐气法的原理 3、简要回答你对吐气法的重要性的认识？ 4、描述下吐气法的练习体会（主要描述练习中对身体能量反应的觉察） 2018前行...［阅读全文］

         2018前行14组第二次线上讨论学习：“持咒”                2019.08.28——2019.09.28          主 题：持咒主持人：LHY参加人员：FYN 、WXY 、ZL、ZXL、LYP 、LJY、 MY、LMK、WYH时间：2019年9...［阅读全文］

2019年前行位第五组第9次线上学习记录 主持人整理人ZB(2019.7.29—-8.4) ZB:这周有学习内容和作业两部分。 内容 1第一版自序P8-12 2<吐气法补充讲解> 作业1学习大日如来禅的体会 2吐气法的感受 作业实际上是目次一的作业，这次补上   GJJ:这天气练吐气法，真要命啊，太热！！ LH:汗流浃背，止不住 GJJ:@ZB @ZCY 两位辅导员师兄，咱这个体系好像很少讲“持...［阅读全文］

20191008第21次线上学习   学习时间：2019年10月8日（周二）晚7:50（7:45开始报到） 主持人：CRH 主题：实修操作–持咒：心经；对“流”的理解、感受、操作 见地原理： 1、《心经》诵法 P254 2、名相定义与说明 P17 3、《心流的相关解析》一文 实修心语（参研）： 1、关于自性（空 性） 2、法界的讨论 P158 3、关于“心”的讨论 p160 第 101 条 实修操作： 1.心经音频...［阅读全文］

  关于用“心”的分享-wfg 2019.9.9   如果说心浮气躁，我是超于常人的。到了座上，假如时长两个半小时，会有一个半小时在杂念纷飞的状态里来回折腾。2014年的时候也还是这个样子，别说定力了，相对入静的时候都比较少。个体的状况如此，还得接受，但的确很有挫败感，很想找到一个突破口。这种情况下，就是灵感闪到抄经这里，便开始去尝...［阅读全文］