2020年第一次线上学习 （时间：2020年2月24日-3月15日）   时间：2020年2月24日-3月15日 讨论主题拟定、线上主持：cyz师兄   一、《如何安心如何空》关于舍、散、放的解释   原文： 1.舍：是相对于“得”而言的，是一种从内心深处对已拥有种种进行舍弃的一种操作。范围较广，一切都包含在内（实物、观念、名、利、权等），是一种行为，也可以是一种生活...［阅读全文］

2019前行七组第一次线上学习 2020年3月4日 — 2020年3月28日（周六） 线上集中时间：2020年3月28日，晚上八点开始   吐气法的学习 1   阅读内容： 吐气法 p224 p229 安那般那的下一步 p224 24小时连续修炼 p225   作业部分： 《如何安心如何空》p29-30   ２. 吐气法 舌抵上颚，取一舒适体势（坐、卧均可）保持不动，由鼻往外吐气至尽，自然止息片...［阅读全文］

2018前行二组2020.5学习记录 ~4月27日~ LS 07:58 现在我们开始学习网络第五课 吐气法    吐气法是毗卢禅推荐的基本功法，它也是持咒练习的基础。 《如何安心如何空》（第一篇，第一学部认识、体证能体，（四）可选修证方法介绍，吐气法，第二版和第二版修订版 P29-P30）对吐气法是这样介绍的： ２.吐气法 舌抵上颚，取一舒适体势（坐、卧均可）保持不动，由...［阅读全文］

2019前行七组第二次学习 学习时间：2020年4月6日—2020年4月25日（周六） 线上集中时间：2020年4月25日，晚上八点开始   吐气法的学习2   阅读部分： 广西讲座第二讲中关于吐气法部分的内容 吐气法 吐气法中，吐气的时候要从鼻子往外吐气，吐的时候要去体会（做吸气，然后突然吐气的动作），最后要体验的是气吐尽了以后，下一口气尚未吸入前身体的反应。 比如现在...［阅读全文］

WFG： 今天下午把我们建组到现在，每次的学习都顺了一遍。第一次是3月4号，把学习内容发给大家，今天是5月4号，正好两个月。正常来说，咱们这段时间也应该搞一次线下了。 过去的形式，就是半个月搞一次线上，两个月大家一次线下见面。之前5组6组我们年后搞了三次腾讯会议，效果还挺好。我想后面的学习模式要稍微有一点变动。过去的提交文本是跟着大纲走的，线上大家用文字...［阅读全文］