一、主要修行经历    2020年7月决定开始修行，向XWH老师咨询，根据她的建议收听健康圆满养生网络课程练习吐气。 二、目前的正量 1、吐气 吐气到目前为止3周多，有时候特别忙，带孩子的时候就会没吐气。有时候会存在憋气。个人好像目前更多的感受是在吐气中间，不在吐尽的那个时刻。主要有以下感受： @排寒 吐气到第7天时出现前胸发木，接着开始排寒气，凉飕飕的风...［阅读全文］

实修前行位申请报告        一、主要修行经历        1、2018年3月的一天下午，很偶然去YM那玩，正好看到电脑里在放一个舒缓而有力的运动，很合我的意，不知不觉跟着练了起来，顿时感觉手心暖流流动，于是决定，我要学这个。在此，感恩YM无私的帮助，给我介绍了YHY老师和《如何安心如何空》，拷贝了整套的动画。开始在懵懂中自学。...［阅读全文］

我的报告 王硕 一．是否参加过自主健康网或禅吧网组织的学习活动？ 没有。疫情期间在家练习吐气法及打坐。 二．请详述您对人体构成的认识：是否已按以上活动要求坚持吐气法或打坐？有何心得？  1.对人体构成的认识         人体构成分“性心身”，三和是中医嘛，西方医疗基本在“身”上做文章，西方心理学触碰到了“心”的部分，也阅读了基督教、伊斯...［阅读全文］

三年加行组学习报告 冯琳   在加行二组三年的学习即将结束，按照小组的要求，本人根据加行位线下学习指南《成为助理辅导员》、《心与信愿行》、《在流里破七知八》三个内容来做三年学习的总结报告： 一、对助理辅导员和辅导员的认识和实践。 2018年6月成立2018年前行13组时，我如愿成为该组的助理辅导员，和辅导员XXN一起，协助他开展对前行13组的学习辅导工作，主要是...［阅读全文］

2019年前行位第五组线上学习讨论汇总 （2020.6.29–7.5） 主持人整理人:LH 　　学习内容： 　　1.吐气法中的“自然止息”如何操作 　　2.如何通过吐气法来认识自己. 　　3.做吐气法时，为什么我只能关注到腹部 　　4.练吐气时如何体会能量升起并融入其中. 　　5.吐气法操作中如何感知和激发灵能     WW:对此次新冠我推荐的咒是： 大日如来咒1。     ...［阅读全文］