今年春节前Q老跟我说：你最困难的时候已经过去了。当时，我只是认为这是鼓励，现在回头看，确实这半年自己跟自己比变化还是比较明显的，主要体现在三个方面：   首先是内心变得笃定：从2017到2019年，差不多三年，我的内心时常充满迷惘与焦灼，无论是工作还是修行上，拨剑四顾心茫然，内心又如浮萍一样无依。但也正是在这三年扑腾中，渐渐认识了自己，接受了自己，心里...［阅读全文］

       发布核心概念的时候，我几乎是第一时间抱走了“真”。其后，在整理老师体系里涉及“真”的原理时，明白了如果现量表达，关于“真”的话题可以一直做下去，不是一次就可以完成的。        从“宁做真小人，不做伪君子”到“成为真人”是贯穿在老师体系里的一条脉络...［阅读全文］

  2020年第一次线上学习 （时间：2020年2月24日-3月15日）   时间：2020年2月24日-3月15日 讨论主题拟定、线上主持：cyz师兄   一、《如何安心如何空》关于舍、散、放的解释   原文： 1.舍：是相对于“得”而言的，是一种从内心深处对已拥有种种进行舍弃的一种操作。范围较广，一切都包含在内（实物、观念、名、利、权等），是一种行为，也可以是一种生活...［阅读全文］

2019前行七组第一次线上学习 2020年3月4日 — 2020年3月28日（周六） 线上集中时间：2020年3月28日，晚上八点开始   吐气法的学习 1   阅读内容： 吐气法 p224 p229 安那般那的下一步 p224 24小时连续修炼 p225   作业部分： 《如何安心如何空》p29-30   ２. 吐气法 舌抵上颚，取一舒适体势（坐、卧均可）保持不动，由鼻往外吐气至尽，自然止息片...［阅读全文］

2018前行二组2020.5学习记录 ~4月27日~ LS 07:58 现在我们开始学习网络第五课 吐气法    吐气法是毗卢禅推荐的基本功法，它也是持咒练习的基础。 《如何安心如何空》（第一篇，第一学部认识、体证能体，（四）可选修证方法介绍，吐气法，第二版和第二版修订版 P29-P30）对吐气法是这样介绍的： ２.吐气法 舌抵上颚，取一舒适体势（坐、卧均可）保持不动，由...［阅读全文］