回顾在加行组修行三年里，一路走来风风雨雨，但风雨过后便是彩虹！特别是在郑州这两个多月，身心发生了很大变化。这个变化是一次次身心能障脱落，才有了当下“主体”超越。这个过程经历了如下五个阶段： 第一个阶段：化掉堵死在中丹田能障让心打开 7月25日，因孙子快出生的机缘我来到郑州，才有机会和两位组长交流。他们对我的状态很清楚，知道去年那个障碍还没过，而且心也堵...［阅读全文］

Y老师好，我叫GMJ，是深圳WXT师兄带的女子一组前行位成员之一。从正式打坐两年有余。目前所处的状态是破六，能较为稳定地待在七，特申请加行位。 刚结束小小组的线下实修回到家中，今天是由我的搭档ZTH师兄主持。看着TH给小小组的师兄们答疑解惑，针对师兄现阶段的状态所遇到的卡点扎针并作用，看着大家从踏进屋门的身体的紧、累、一脸暗沉，一点点变化，松开，慢慢舒适、明...［阅读全文］

  实修前行位申请报告 一、主要修行经历 我叫梁红，今年50岁，居住在南京市鼓楼区。我一直以来在工作、生活的各方面秉持诸恶莫作、众善奉行的理念，注重实修，对佛法敬重、仰慕、践行，家里供奉观世音菩萨和阿弥陀佛佛像。因各种因素，焦虑、情绪、痛苦总困扰我，身体、思想总有束缚感，紧张、恐惧感强，一直寻找解脱之法，期间浅显的学习了心理学内容，实...［阅读全文］

去年底禅修会，XL师兄说我，其实都在这里头，只是见地不清，不知道该取什么。   心想事成：其实就是“心”在那件“事”上透开了，而能透开的原动力，或者说透开了之后流淌出来的东西，就是那个东西，所以也可以说是“性”把“心”在那件“事”上透开了。如果对那件“事”的本身没有分别、评判和执着，主体也就不会随着“事”继续向下降维，心想事成也就是心的一种正常的功能而已，表...［阅读全文］

用心体会呼吸，用呼吸疗愈身心 从接触吐气法之前就一直练习静坐，我以前从事体育运动可以说从小开始一直到上大学，后来突然某一天机缘巧合看到一本皇帝内径的书，也不懂朦胧中，觉得中医很伟大，开始自学中医，再后来随朋友是佛学院的，了解静之前体育锻炼本人脾气之前特别不好，然开始静坐，后来练习瑜伽相关呼吸法，静坐已经有3年后来无意中了解了吐气法，18年尝试练...［阅读全文］