实修报告   一  是否参加过自主健康或禅吧网组织的活动?请详述   2019年3月份参加长江双实预备班(一班)学习禅修,我是网络三组,辅导员是赵华.共参加6次线上课,1次线下课学习.    学习过程中,在辅导老师的帮助下,我从一个对禅修一窍不通的...［阅读全文］

9月初参加泰和屯的《黄帝内经》经络体验白露营，6号晚23点体验活子时，我如常放松的竖起俩腿，胳膊环抱两膝，头低垂在胳膊上。磬响起时，我没有刻意的去追那个声音，也没有管有几个波段，只是懒懒的趴在膝盖上，感受着中丹田。慢慢我感到那里开始起了一排一排的波浪，像大海开始涨潮一样，有时又像给孩子捏脊样一层一层的揪着，当时什么也没有想，就是在感觉而已。慢慢的在...［阅读全文］

                     实修前行位申请报告 一：参加过自主健康网组织的学习活动。参加过预备班线下活动。 1.2018年至今参加过学习线下12次每月一次线上辅导员小组指导7次 2双实预备班二期北京现场班，第一组辅导员是yangboyu.fengzhitao 3收获，通过学习以下方面有很多收获 1/如何打开心，用心用脑区别，如何将心注...［阅读全文］

一、主要修行经历：参加杨博喻老师、冯志涛老师举办自主健康学习的关于吐气、打坐、持咒、内外圆功的学习已经有一年左右了，期间多次参加小组线下交流与习练，平日自己在家也坚持做这些功课。 二、目前的正量 1）打坐：打坐有单盘、散盘、双盘，而最终一定要双盘因为双盘更容易进入深定，打坐时用垫子将臀部垫高一些，先按摩双腿将身体放松下来，身体姿势尽量直每天打坐三次...［阅读全文］

       实修前行位申请报告       一、主要修行经历       在上中学过程和大学入学时身体不佳，呼吸和消化系统有点问题，期间接触六字诀、站桩等对身体有改善，后来没有坚持。在给母亲治疗严重失眠的过程中，试了多种方法没有效果，在2015年北京昌平见到了内针Y老师，母亲在三次的...［阅读全文］