实修前行位申请报告 一、主要修行经历 2018年8月开始接触吐气法，前后坚持了半年时间 。 2020年8月参加了线上泰和屯8-21吐气高阶营。 2020年10月开始接触到外圆功，2020年2月开始每天练习。 二、目前的正量 1、打坐：未进行。 2、吐气：每天练习。 3、觉察力的练习：吐气时能感觉到热量的升起，身体上的麻、胀、热、排寒也能觉察到。 4、持咒：每天听准提咒，每天抄心经。 ...［阅读全文］

一、零散参加过线下组织学习：最近的一次是2021年4月18日加行组的旁听学习，辅导员游五岳，一次课；收获是认识到自己对于原理和状态的不明。   二、对人体构成的认识：肉体是皮肉筋骨脉和五脏六腑组成的四肢百骸，是实质的物质的；我感知到的能体是能量、气，是无形的，有能感知到的部分和未感知到的部分；主体，还未体认到主体，是不是中医所描述的真正的“君主”？ 坚...［阅读全文］

自2017年开始，读Y师《如何安心如何空》一书，并不能懂，2018年，在家乡认识Y师学生小W，与之交流后，生起采访Y师念头。采访Y师后，经启发，对心在哪里有了疑问。那后来，重读Y师书时，突然觉得懂了，并开始按照书上的方法，持咒打坐。虽然只能单盘，也只能半小时左右，但三个月后感觉皮肤有改变，嗓子发音区域下降，口腔里有甜甜的津液。但两年以后，这种感觉都不明显。打...［阅读全文］

LGC4月份实修报告   我是三年前因缘见到L老师、Z老师一面，当时Z老师给了我一本Y师著的《如何安心如何空》，并告诉我认真看一下。我回家乡后，利用工作之余，翻看了几遍。半年之后才多少明白了一点：便开始按Y师书中介绍的外圆功、吐气、打坐持咒着手练习，又半年之后，L老师询问看书的体会，我如实汇报了当时的现状：有点感悟，也很想走一走Y师开辟的这条由佛、菩萨直...［阅读全文］

    一、是否参加过自主健康网或禅吧网组织的学习活动？     参加过HY师兄和FG老师组织大连小组的线上活动两次，2020年11月，第一次认识了小组的其他师兄，很多有多年的修行经验，对修行每天要做的功课，有了初步的了解。因为书还没到，听的云里雾里，只是有了大致的印象。     第二次线上活动是2021年春节后，HY师兄发起了第二次线上...［阅读全文］