一．是否参加过自主健康网或禅吧网组织的学习活动？ 参加过《国学传播工程》二届第一阶段课程的学习，以及第二阶段实修实证班的学习。第一阶段一共是六次课程，其中如何用心以及自助健康圆满养生功法系列分别由yby老师和fzt老师讲授。这个阶段从吐气法开始练习，除了自己常不适的一些部位不停的有这样那样的反应，也渐渐对自己的情绪状态更为敏感，情绪也更为稳定。对心有了...［阅读全文］

因为家父的关系，经常性的游离于各小组和同修间交流，但始终并未真正沉下来作为自己的事自己的选择认真对待，并为之调整作出改变和操作。 虽然原理上体验上这样的机会并不缺乏，但终究没有狠下心来认定是自个儿的事去认真操作，故想借此机会真正的参与进来，作出改变，不是通过家人来接触这摊事，而是真正的自己的事。 当下的目标就是真正自己操作起来，操作改变状态，让自...［阅读全文］

         线上看过几个网站的资料学习，还有杨师的部分博客。已坚持每天持咒吐气一个半小时，如果是早上做足够时间，全天都够用，都有气感在，不时提起吐气。目前比较能腹腔发声，感受到能量在腿上，手上，背上，嘴唇，舌头，口腔，迎香穴，最近还有一次头顶的流动感，胀麻感，清凉感。有时站桩的反应来得更快更明显。证佛之所证为生生世世最高目...［阅读全文］

2019年3月报名参加了“禅与国学”双实班二期预备班的学习，接触到自主健康，圆满养生的理念，辅导员是赵华老师。在老师耐心指导下，从学习《如何安心如何空》、坚持吐法开始。通过一段时间的操作，感觉到自己身体、精神状态的正向变化，改变了自己的身心状态和对生活、健康的看法。人体不仅是由五脏六腑等肉体器官组成，也不是西医检测时血液，心电、B超等指标完全正常就代表...［阅读全文］

   自听说老师名字，已20多年，实实在在按老师的法门开始打坐、学佛也有近十年了，十年来虽有时候也像玩票似的跑来跑去、见这个见那个，但基本都没脱出老师这个毗卢禅的体系，从这点上，我还是跟老师比较有缘分的，也可以说说还是比较信老师的。    但因为不懂得用心的缘故，进步一直不是很满意，这种不满意主要说跟其他人对比，比如晚我接触这个法的人...［阅读全文］