老师好！        您在对“在状态”的说明中指出，这是一种“内（中丹田能有所感的最深处）外（由中丹田通过眼、耳、鼻、舌、身根向体外至对象）一致、简单”的状态，其中“外”并没有包括“意根”这个通道。因为在工作、生活中，比如科学研究中，我们仍然会大量使用到大脑的逻辑分析和判断功能...［阅读全文］

一．是否参加过自主健康网或禅吧网组织的学习活动？ 答：2020年下半年至今参加了五次“2020前行六组（南京）”线上/下学习活动，辅导员：DHF芳老师、WFG老师。通过参加学习活动对人体构成、大日如来禅法及打坐、持咒、吐气法的要领等都有了全新的认识，修行的目标更清晰了，信心更坚定了，方法更有效了。 二．请详述您对人体构成的认识。 答：认同老师的“肉体、意识、能体、本...［阅读全文］

2021年6月的学习主题是“用心和用脑”，在月初开始学习前每位小组成员自评用心程度，月底学习结束后再次自评。经过一个月的学习，组员的用心程度全部得到提升，最低1分，最高有三位组员提升3分。   YR用心程度从月初的7分提高到月末的8分（满分10分）。 YR：我觉得这个月好像有点迟钝呢。不是很清楚这种迟钝…好像是那种分别心稍微要少一些了？ LXW：迟钝算不算收获？ YR...［阅读全文］

前行四组2021年7月持咒与见老师心得体会交流 LQ部分：   LQ:这个月基本上我也在群里头，就前几天也跟大家分享的差不多了。然后就还是自己去多体练，然后多练习，然后每一个咒都去自己体验一下。就一心一意的吧，然后就是有一个叫做咒我合一的这个状态。我有一次有过这样的状态， 后来就没有过了。就自己反应过来后还吓了一跳那种，我不知道是不是叫做咒我合一？反...［阅读全文］

一、2021年上半年修行情况概述 2021年上半年的第一季度，基本上在生病，第二季度病情在陆陆续续恢复与反复。在生病期间，辅导员XWH教我吐气法、外圆功。在我能量很低身体很弱的时候，辅导员给予帮助，让我受益良多，并在禅修中心，一次辅导员吐气法的教学演示中，体会到了身体后腰能量的起处。但后来随着身体慢慢变好，起处反而不如身体弱的时候感觉明显了。 4、5月份，机缘...［阅读全文］