前行4组2021年4月10日 线下见面交流体会 Rxm部分： 时隔一年多再次参加线下活动，收获良多，具体说来，主要有以下几点： 一、同修们的状态，最直观地向我示现了Y老师说的“路走对了一切都会越来越好”。 当我见到一年多没有见面的师兄们时，她们的变化让我吃惊，每个人都变得更加年轻平和。 Lj师兄和Zwq师兄年轻了不止五岁，Wb师兄从容大气，Zhy师兄温润如玉。还有初次见面的...［阅读全文］

  实修前行位申请报告   一、主要修行经历 本人严正心于2018年6月（18岁）开始由父亲严觉心带我实修，学习修行知识。当我第一次接触修行领域时，感到神秘而又熟悉，面对全新的认知领域我接受的很快，第一个月我学习了吐气法，学会了如何把身体快速升温，紧接着学习了打坐和外圆功静练法。此时我还是高三学生，每晚熄灯后在宿舍床上吐气打坐。花了一个月时间布场变...［阅读全文］

实修前行位申请报告 一、主要修行经历 2018年8月开始接触吐气法，前后坚持了半年时间 。 2020年8月参加了线上泰和屯8-21吐气高阶营。 2020年10月开始接触到外圆功，2020年2月开始每天练习。 二、目前的正量 1、打坐：未进行。 2、吐气：每天练习。 3、觉察力的练习：吐气时能感觉到热量的升起，身体上的麻、胀、热、排寒也能觉察到。 4、持咒：每天听准提咒，每天抄心经。 ...［阅读全文］

一、零散参加过线下组织学习：最近的一次是2021年4月18日加行组的旁听学习，辅导员游五岳，一次课；收获是认识到自己对于原理和状态的不明。   二、对人体构成的认识：肉体是皮肉筋骨脉和五脏六腑组成的四肢百骸，是实质的物质的；我感知到的能体是能量、气，是无形的，有能感知到的部分和未感知到的部分；主体，还未体认到主体，是不是中医所描述的真正的“君主”？ 坚...［阅读全文］

自2017年开始，读Y师《如何安心如何空》一书，并不能懂，2018年，在家乡认识Y师学生小W，与之交流后，生起采访Y师念头。采访Y师后，经启发，对心在哪里有了疑问。那后来，重读Y师书时，突然觉得懂了，并开始按照书上的方法，持咒打坐。虽然只能单盘，也只能半小时左右，但三个月后感觉皮肤有改变，嗓子发音区域下降，口腔里有甜甜的津液。但两年以后，这种感觉都不明显。打...［阅读全文］