放下概念，如实体会   这句话并非已经做到了，而是终于看到自己以往非常严重地被各种概念障碍着，需要努力改变。   我太习惯于抓有形的东西，吐气、持咒带来的寒、疼、堵等感受是我最主要的抓手，因此修行的前五年都在做形而下的功夫，吐气、打坐非常精进。而在主体方面，因为受到种种概念的约束，什么都不明白，基本处于放弃状态。每次尝试“...［阅读全文］

今年一件主要的事就是做了《自主健康 提升生命训练营》的商业课程，缘起就是前面做了两年同有三和医道传承广州现场班的班主任，有两位学员朋友参加了我做辅导员的毗卢禅公益小组，他们根据自身的进步和认识，向我提出了在广州做一个商业课的建议，我负责教学他们负责招生。从2月份开始至今做了6期成人班，1期青少年班，总共做了七期商业班有三十多个学员参加。 一、对...［阅读全文］

  这一年的变化总结下来还是比较大的。之前每年临近金秋，收获的感觉不太明显，反倒是春节那段时间，会有些变化出来。所以每年的秋季禅修会，心里都是比较忐忑的，发现很空白，没东西可写。今年算是开始品尝到了秋收的滋味，而这其中最深刻的有两点，一个是对“根”的认识，一个是对能量的体会。     一、对“根”的认识 ...［阅读全文］

实修深入的几点体会   从去年禅修会到现在，已有一年的时间。这一年当中，自己对毗卢禅法有了进一步的理解，通过对实修原理及操作方法的认识和摸索，尝试不断深入做功夫，对主体认识也有了新的体会，自己的实修水平有了提升。     现在，清楚了为何修，初步明白如何修，感觉自己的修行有点上路了。下面把这一年的体会总结出来。   ...［阅读全文］

秋收——2020前行四组10月线下课侧记HXJ2021年10月中旬，重阳节刚过，已入晚秋，郑州时不时阴雨绵绵，我也时常感到一种莫名的悲凉，但是一想到16至18号要去郑州的“心舍·舍心”工作室面见Q老和Z老师，内心就有些激动和忐忑。激动，是因为这是2020前行四组的线下课，三个月才有一次，而这次本来应该是在今年的九月就要开始的，结果因为郑州今年夏天的暴雨和疫情，各种交通设施直...［阅读全文］