师兄好！ 一、缘起     与实修世界的缘起是2017年，因自身身体状况不好，也为了宝宝健康，参加了深圳正安L老师的艾灸课程学习，由此接触到了健颐经典文化系统，觉得好，进而报名参加了2018年北京《心经》和2019年桂林《金刚经》课程的学习，期间遇到很多师兄谈“操作”，进一步咨询接触，遇到了吐气法，来到了《如何安心如何空》的实修世界，也慢慢听到一些师兄谈对...［阅读全文］

辅导员申请   尊敬的杨师、各位师兄： 本人吴心立，于2015年开始进入实修，经过6年的修证，目前破六入七，在状态会比较多，能大致分清用心和用脑的不同，能够感知到能量流，但心流尚未开启。 目前本人工作时间外还有较多的时间可自由支配，精力比较旺盛，希望能用这些时间帮助前行位的同修，解决修行中所遇到的问题。当然，我深知自身证量、能力有限，所遇疑难问题可向...［阅读全文］

2021年2月参加了在广州的自主健康训练营商业班，开始学习吐气法、打坐、持咒、外圆功，并且开始看《如何安心如何空》这本书。   通过这段时间的学习和操作，知道了主体肉体能体三位一体的概念，肉体上之前的腰紧肩痛有了很大改善，能体也越来越轻越来越飘，主体越来越清明。生活中对身边的人和事开始有更多层面更多角度的看见。   目前吐气以轻吐为主，每日晨起双...［阅读全文］

前行2组线下活动录音整理节选 时间：2021年10月4日 辅导员：WFG   助理辅导员：LHY 参与同修：SHF  CQL YYJ  WN  XXH  LL  LM  WMR  旁听：SJ  YY 一、  说明： 线下活动时，大家先从外圆功实操开始， FG师兄进行了实操演示，大家一起交流了各自的体会与动功带来的身体变化。全天从早上8：30至晚上17：30，对每位同...［阅读全文］

一、是否参加过自主健康网或禅吧网组织的学习活动？ 2019年4月底参加了冯志涛老师带领的第一期吐气法辅导班，一周一次，共五次课。 二、请详述您对人体构成的认识： 目前能认识到的人体，只能感觉到中丹田的能量聚集和散掉；其他暂不能体会到。 是否已按以上活动要求坚持吐气法或打坐？有何心得？ 吐气法在平时的生活中想起就会吐，但还不能在二六时中随时进行，只有在相...［阅读全文］