2021/9/4 吐气法操作 这是咱们第二轮的吐气法学习，大家在之前的基础上，再来精读和细化操作，争取把吐气法操作的各个节点搞清楚，也能说的明白。 WF师兄： 1. 正确操作的前提下，从开始吐气到后面的自然止息，反复体会并慢动作（放大）这个过程，你是怎么操作的？还有这个过程在你的身体上都带来了怎样的变化？试着如实表达清楚。 匀速吸气，腹部慢慢鼓起，气到了腹部，这...［阅读全文］

导语：2021年10月禅修会之后，内心有所感触，回来后继续看LS的文字和听以前的录音。以下是11月12号见LS谈话的部分录音整理，对我个人触动很大，里程碑，特分享。 —————— LS：从我个人的经验来讲，学禅这个事情，最后这就是一个很重要的标准。理论上来讲，你首先真正证到自性了以后，在那儿立足作为你的参照系，那这个“我...［阅读全文］

一、关于佛法的学习，第一位领路人是我的母亲，我母亲修习佛法长达十几年；第二位领路人，是我周围的同学、朋友，他们见了我就会跟我讲他们为什么要修习佛法；然而，真正带领我走上修习佛法道路的是Z师兄，她跟我说，杨海英老师创建佛法理论是从科学、原理上解释生命的实相，很打动我。所以，从2020年年初开始，我习读《如何安心如何空》，开始练吐气法，打坐，持咒，并加...［阅读全文］

林珮玮实修前行位申请 2018年秋天，在安徽汤池疗养中心，与理疗师闲聊知悉《如何安心如何空》这本书，在理疗的两周时间，开始阅读，打坐，体验。随书操作，成了理疗之外唯一做的事情。 2019年4月底5月的一天，在打坐的过程里，吐气接近末尾的时候，突然觉得人空了，轻得不再有重量，双盘的腿也不麻了，进入像一个电流一样穿梭闪烁的隧道，进入了一个空广无边的世界，意识在...［阅读全文］

前行4组10月份生活与修行是一回事的线上讨论   LQ部分 YJ：没事儿，咱们还是有多少人参加就多少人吧。一会儿LXW兄给给大家就说一下，就是发言的自主自愿那个事儿。   YJ： LQ师兄最近怎么样？   LQ ：挺好的。   LXW：看哪个师兄最有心得的这个生活和修行是一回事，分享一下。大家都比较低调，那我们请主持人罗师兄来说说。   LQ：我在...［阅读全文］