1、今年自己是如何修行的呢？ 从19年4月底以来修行有两年8个月了，天天坚持吐气持咒打坐，基本形成习惯，只是有时早起时还想再睡会。在时间安排上，分早上、中午和晚上三段，早上一座时间从年初120分钟到年底140分钟，中午吐气30到60分钟，晚上包括外圆功、持金刚经、抄心经，长则有120分钟，短就不好说了，具体时间受工作和生活等影响较大。 2、自己在操作上和体验上有什变...［阅读全文］

                    实修报告       一,  我是2019年学习国学黄帝内经时，听了乱弹老师讲吐气法，才知道Y老师；如何安心，如何空；这本书的。我是如获至宝，就开始从喜马拉雅听书节目参加了冯志涛播讲的；自主健康，圆满养生；系列课程、反复听数遍，但是当时不会打卡，没有办法签到，所以就没有记...［阅读全文］

精读内容：八、有相部（关于形而下的修习讨论）P62   WCH作业： 1、为什么说全身心投入操作过程，是最关键的技巧，也是行者基本的努力方向？     对形而下能体和肉体的修炼，首先是通过主体的“我”来操作的。由于不同我相的主体，本质上就是自性向“自我”投影化现过程中产生的不同境相，所以他们都是以自性为根的，如果能全身心投入操作，则相应层面所现...［阅读全文］

申请正行位修行报告 我是张晓华（心静如水），从17年06月开始跟随杨老师修行，目前所处状态为“证达自性”，现申请正行位的授权。 一．主要修行经历 1、小时的经历 从小到大，一直相信“六道轮回”“因果报应”，小的时候是不明原因的相信，而今是至真至切地懂得她的真实不虚与真实存在而且知道形成的原因。也懂了自己为何一生在苦难中磨励成长，跌倒了爬起来，忍着痛、含着泪继续...［阅读全文］

一、学习情况 首先感谢Q老给我在小组学习中分享《吐气法操作》的机会，让我对吐气法原理又进行了进一步的学习和梳理，学习《加行位线下实修课程设置》第二课：吐气法与层层深入及其相关学习资料，整理了分享内容。通过现量的操作与讲解，又有了进一步的体证与认识。 精读学习《生命实相探究2》、《生命实相探究3》、《生命实相探究4》,包括阅读、抄写和诵读三种方式。对主...［阅读全文］