在修行过程中，出现一些疑难问题无法解惑，请老师开示。 一、随笔 对“灵能”的描述：沾在在中丹田底部，面积约有巴掌大的一团浅灰色云块，似堵非堵，呼吸转换之间需要用点力气。 晨起一座时：刚持净土咒时“灵能”较为明显，呼吸需要用点力气，后慢慢变薄变轻，呼吸时不需花费太大力气，换大日如来1和心经时，由于脚痛点的加大分散了注意力，感觉更为淡薄，随之而来的，是不断...［阅读全文］

从小到大一直秉持着就是持善念，有一颗善良的心是很重要的。不管是老家附近的庙宇，还是出去游玩时见到的大规模的佛院，我是不会轻易进去拜谒，我内心是存有敬畏之心，因为不懂参拜的规矩，还不如不去叨扰。但偶尔内心也总会问自己，我是谁，我为什么是我，我来自哪儿，我未来要去哪儿，每次一想起来这些问题，就相当于进去了一个大的漩涡里面，头大，找不到所谓的正确答案...［阅读全文］

    自从一月四日前行位申请通过后，我更加努力学习和禅修。到现在为止已有一年半的时间了，现将情况汇报如下； 一，禅修觉受描述     我每天打坐两次，上午，下午各一次，每次都在1小时30分钟左右。其中吐气20分钟，持咒15分钟，打坐30分钟，收功20分钟。首先进行吐气，散盘，放松，正思。当能量在中丹田聚集后，开始吐气，起处起来后，先是黏住能量往...［阅读全文］

申请报告   2021年初，经张琦霞辅导老师的邀请在郑州参加《如何安心如何空》线下读书会，跟随启山林老师，张云秀老师学习，通过每日吐气，持咒，打坐等坚持，深感自己需要更进一步地学习与共修，因此提出申请，请求加入前行组，期待能够不断精进。   我原来只是喜欢佛学，近年来因为周围的朋友，亲人生病，过世，对生命与健康有了思考，每天读诵《金刚经》，《心...［阅读全文］

2018年，我报名参加三和书院医道传承三届同有班考试，听L老师讲座有讲到《如何安心如何空》这本书以及吐气法，于是购买了这本书，并在自主健康圆满养生的网站上查看吐气法的操作方法，尝试练习吐气法。在翻看《如何安心如何空》这本书时，初次接触佛法，并引起我的兴趣和关注。 2019年7月，开始在自主健康网小小签到小程序上打卡，但是很惭愧没有坚持几天。 2020年，报名参...［阅读全文］