2020前行位四组3分组5月份的作业 HXJ作业 1. 吐气法的基本原理是什么？ 吐气法的基本原理是利用吐气的运动来带动人体通过一次次的吐气运动，来体认随吐气过程而带起来的身体内身体的另一种运动形式——能量的运动形式。 吐气法和修行之间的关系是什么？或者说修行为什么要采用吐气法这样一个方法呢？ 因为修行就是要认识生命的真相。在Y师的体系里，生命是主体、能体、肉体三...［阅读全文］

2020前行四组4分组5月份实修报告 LZ 2022年5月份作业 1、吐气法的基本原理是什么？ 吐气法的原理是利用吐气的运动来带动能体，通过一次次的吐气运动，来体认随吐气过程而带起来的身体内升起的另一种运动形式——能量的运动形式。它通常随着吐气而升起，但吸气时受到一定压制。通过反复的练习，我们可以慢慢地体会到这种能量的运动，然后，我们应该将注意力逐渐从对吐气状态的...［阅读全文］

2020前行四组一分组2022年5月实修报告 （一）MCZ 5月实修报告 一、吐气法的基本原理是什么？ 1、?吐气法：舌抵上颚，取一舒适体式（坐卧均可）保持不动，由鼻往外吐气至尽，自然止息片刻（不要憋气）至不能忍受时吸气，重复上述过程至练习终了。吐气法的关键点有两个，一是保持练习过程体势不动；二是对吐气至尽与下次吸气之前的一段止息过程的体会，练习的主要内容是体会...［阅读全文］

2022前行第二组四分组第一次学习作业 WQX2022年5月份的实修报告 一、你的初发心是什么？ 我的出发心是亲证生命实相。 近期目标是达到恢复健康精满气通。 二、你为什么要参加毗卢禅前行为学习？ 1、 加入前行位即进入了规范科学的禅修组织体系，可以按部就班在杨师的指引，启老的加持，张老师的指导，琦霞老师的辅导下进行系统的学习与实修； 2、还有各位同修间的交流分享，...［阅读全文］

2022前行二组2分组第一次学习作业 LY2022年5月的实修报告 1、你的初发心是什么？ 2021年11月4日，是我终身难忘的日子，我有幸走进了朋友琦霞老师开办的＂心舍 舍心＂读书会，在这里遇到了慈悲有加的启老、张老师两位恩师。在读书会现场大家围坐在一起轮流诵读巜如果安心如何空》这本书，老师听取了每个人近段时间的修习收获以及身体的变化，并对每个人进行加持和启示。在...［阅读全文］