尊敬的杨师：       自2021年4月10日呈交实修申请一年来，在杨师的关注下，在同组师兄HBX、SWG的帮助与鼓励下，在YBY老师/师兄的点拨下，继续深入学习并按照《如何安心如何空》进行操作，也多次请教过HBX师兄。在这里一并致谢！      今年3月份至今，我的打座的时间是这样安排的：先做准备活动或吐气5分钟，单盘练习外圆功静练法15分钟；开始...［阅读全文］

【HBX.2021年修行报告】                去年4月11日见老师，所认的这个东西还是在这边看过去，老师把它先给擦掉了，并建议我还是先在把这里搞明白；这一擦，我感觉反而就稳下来了，确认是按照老师所指的方向，然后就在当下够得着的地方，踏踏实实的操作，不去搞形而上那些原来去关注的东西；这一年，依老师的教诲，晨起一座；无事...［阅读全文］

在修行过程中，出现一些疑难问题无法解惑，请老师开示。 一、随笔 对“灵能”的描述：沾在在中丹田底部，面积约有巴掌大的一团浅灰色云块，似堵非堵，呼吸转换之间需要用点力气。 晨起一座时：刚持净土咒时“灵能”较为明显，呼吸需要用点力气，后慢慢变薄变轻，呼吸时不需花费太大力气，换大日如来1和心经时，由于脚痛点的加大分散了注意力，感觉更为淡薄，随之而来的，是不断...［阅读全文］

从小到大一直秉持着就是持善念，有一颗善良的心是很重要的。不管是老家附近的庙宇，还是出去游玩时见到的大规模的佛院，我是不会轻易进去拜谒，我内心是存有敬畏之心，因为不懂参拜的规矩，还不如不去叨扰。但偶尔内心也总会问自己，我是谁，我为什么是我，我来自哪儿，我未来要去哪儿，每次一想起来这些问题，就相当于进去了一个大的漩涡里面，头大，找不到所谓的正确答案...［阅读全文］

    自从一月四日前行位申请通过后，我更加努力学习和禅修。到现在为止已有一年半的时间了，现将情况汇报如下； 一，禅修觉受描述     我每天打坐两次，上午，下午各一次，每次都在1小时30分钟左右。其中吐气20分钟，持咒15分钟，打坐30分钟，收功20分钟。首先进行吐气，散盘，放松，正思。当能量在中丹田聚集后，开始吐气，起处起来后，先是黏住能量往...［阅读全文］