三个月过去了，又该向老师汇报了：）这三个月的变化还是挺大的。原因主要是我7月底参加了自主健康经络体验营和训练师营。下面主要从主体、能体、肉体方面进行说明。   主体 1. 发现自己心一直都是紧绷着的。 在学习手法的过程中，要求操作者要放松去操作，这样效果才会好，才更容易得气+用心+找经筋+开经脉。我在学习操作的过程中，心是绷得紧紧的，越想做好，越紧张。...［阅读全文］

捋一捋关于明心见性的各种概念 梳理一下有关见性的各种“是”和“不是”的概念。总结一下自己走过的弯路，迷茫过的境界，也请各位老师、师兄把把关。文章较长约1.2万字,涉及以下这些内容。做一索引以便阅读： ①　当下、一体、自然、存在、I am ②　心流flow ③　非二元 ④　觉醒、开悟、觉知 ⑤　见性与神通 ⑥　见性与身心的素养 ...［阅读全文］

看到辅导员群里发布今年十月禅修通知，第一反应是：想见老师，可看了看参会要求，但又觉得自己什么都不想表达（品了品：一是对自己状态不够清晰不太满意，二是害怕当着大家面表达），私下问XWH师兄看能不能只报个名，她说那能参加的可能性比较小，于是，我就今年以来的实修情况认真捋了捋，请老师批阅。 一、对比去年状态 前阵子又重听了去年见老师的录音（感觉已经把当时问...［阅读全文］

现在能够坚持每日一座，且每一座的时间为60至70分钟。现在是持准提咒+吐气法。吐气时能感受到中丹田的热流活动。中丹田热流自下一直到会阴部。有时也能感受到命门部的热量自背后上升到肩部。白天做事的时候。也时常关注中丹田的变化，包括情绪的起伏变化也能及时的觉察到。 ［阅读全文］

2020前行四组第三、四分组线上学习录音整理 时间：2022年9月17 学习方式：网上视频会议 辅导员：QSL、ZYX 助理辅导员：CCF、ZQX 三组成员：HXJ、LHQ、KQ 四组成员：LSX、ZSH、LZ、LGC、TH 学习主题；“在状态，有所觉，深入行、次第现”的日常练习要领   QSL：今天是前行四组3分组、4分组线上学习会议。 今天晚上会议的程序是从4分组开始，然后是3分组，组长先讲一下组...［阅读全文］