我叫唐德华，2021年11月18日参加了四期共辅班，共六次大课，打开了我对“自主健康”的认知。   首先，对“健康”的认识。从小生活在农村，生活粗茶淡饭，同时也淡化了对生命的重视。生死有命，曾经对生命看得很轻，也不重视健康。我毕业之后一直在软件企业任职，程序员的陋习，我都有。熬夜、晚起、吃饭不规律、饥一顿饱一顿……这些毛病，我一个不落，自诩年轻，自诩身体底...［阅读全文］

2022年修行整体情况，大概整理总结如下：   一、过程中的关键性节点 由于日常中有记日志的习惯，摘录过程中的一些关键性节点，以便对全年的状态有个综览。   2-19号，星期六 包子铺，我说自己最近变化大，感觉一切都很美好，立春那天打个坐，感觉得春气了，身体也生机满满的。LJ师兄说，你是要动起来。我说是啊，动起来就活了，是吧。他说，还不但是活了…。 当时...［阅读全文］

自主健康训练师二组第九次小组学习文字整理 辅导员：YBY 助理辅导员：ZSR、HYH、LQ 二组组员：LYS、FW、LGR、GP、YLP、ZXJ、LXY（阶段性请假）、ZZY、ZDP、LYF、ZY、FXX、SYJ 学习时间：2022年12月20日晚上19:30-21:20 LYS、ZZY、ZY、SYJ           2022年12月30日晚上19:30-22:30  FW、LGR、FXX、YLP、 ZXJ...［阅读全文］

辅导员：YBY 助理辅导员：ZSR、HYH、LQ   一组组员：YY、ZLP、YC、LZL、GaoJH、GJH（第一次交流） WX、YP、LYW、YYF、QW（第二次交流） HXJ（单独交流） 学习时间：2022年12月21日19:30-22:00（第一次交流）           2022年12月30日19:30-21:30（第二次交流）   第一部分  导学内容 12月21日晚上： H...［阅读全文］

2020前行四组四分组2023年1月份实修报告   LGC 一、认识与表达自己的状态有什么意义？你是怎样进行的？ 自己的状态：指的是自我身心两方面的感受或体验。而认识与表达自我身心两方面的感受或体验则是有益于练习和提升自我的觉察力和表达能力。认识与表达自己的状态是实修学习的基本功，是原理与操作融为一体的基础；觉察力的练习是毗卢禅法中非常重要的必修课，是一切...［阅读全文］