又过了三个月，加入前行位的学习也有一年多了，现向老师汇报这三个月的变化：   主体： 前一阵听了LSL师兄关于怎么认识主体的分享，感觉收获很大，终于摸到点门道了。我现在能够得着的认识主体的内容包括：个人特点、性格、偏好、喜好、做事风格、容易起的情绪等等，我先从这些方面来认识自己并进行描述。 1. 不喜欢经常抱怨的人 2. 喜欢做事干脆利落的人，不喜欢磨磨...［阅读全文］

一、因何选择毗卢禅体系？ 不宗教不江湖，没有很多的名词概念，方法简易，行之有效。 二、主要修行经历 1、上过半年的喇荣五明佛学院的预科佛学班，后团队解散； 2、一个阿尼组织的线上佛学小组，学习一些闻法轨理，如何发心，业因果等等，后因个人原因退班； 3、见月书院（一个小众的学佛的组织），线上教学，分1-5年级（1年级是佛法的大概框架，2年级是小乘；3-5年级是大...［阅读全文］

                            我的报告         我于2021年2月24日开始参加自主健康网络课程学习，2022年2月起，多次参加自主健康网络课程组织的一课一学。通过一年多的学习，对自主健康的理念、操作方法等有了基本的了解。         2022年12月21日，正式...［阅读全文］

2022.12.19 新冠中 今天打坐很神奇，前二十分钟持净土咒，感觉头顶有气往外冒，腰部开始有能量升起，特别是腰后部，能量慢慢往上扩开，越扩越大，到心肺的位置，左胸被能量带动，这两天偶尔胸痛的位置变得更痛，左后背尤其，非常热，非常酸痛，有两次明显感觉到肺经强烈疼痛。后二十分钟持心经，能量变得更强，直推到喉部，一阵猛烈咳嗽，咳出了一些痰。这两天的平时，只是...［阅读全文］

过去一年中，修行的进步带来了身心状态的巨大改变，实现了主体进入心流，生活工作的各种问题开始慢慢得到解决、有了方向。 日常功课：每日一座，上班日50-70分钟，周末120分钟左右，1-2遍外圆功。念咒的咒音跟着XM师兄学习小组矫正了很长时间，从之前通过咒去控制能量升起，到现在全身心投入持咒，对产生的能量只是保持觉察，效率大大提高。 肉体层面：之前的虚、寒湿重、...［阅读全文］