顶礼恩师！        自上次交实修报告，到现在已经二个多月了，自己有了些变化，现写实修报告总结下这两个月的情况。这段时间自己的操作方式主要是：专念心经，边做事边念心经；练外圆功（站桩）时念心经，偶尔念金刚经回向，偶而为明原理去读老师的书等材料；除了上课、备课占用了一部分时间，自己大部分时间都是在专修。 持咒       ...［阅读全文］

2020前行四组第四分组8、9月实修报告   LZ 1、打坐流程可分为三个阶段： 一是打坐前的起始准备阶段； 二是打坐过程中身心层层深入的持续进行阶段； 三是打坐后期的收功阶段。 详述本人对以上三个阶段操作过程的具体方法及其体验。 答：起始准备阶段：每天早上晨起，先吐气，然后上座单盘吐气3-5分钟，然后双盘后，1、先用意念接天地根，然后再让地气上腾天气下降，天地...［阅读全文］

2022前行二组5分组-2023-8-9-作业 WⅩX 1、打坐流程可分为三个阶段： 一、打坐前的起始准备阶段； 二是打坐过程中身心层层深入的持续进行阶段； 三是打坐后期的收功阶段。 详述本人对以上三个阶段操作过程的具体方法及其体验。   打坐在毗卢禅实修体系中是必修课和基本功。坚持按打坐流程每日一坐并以一贯之，是伴随行者一生修行的功法。按原理操作，在操作中改变状态、...［阅读全文］

2020前行四组三分组2023年9月实修报告   LLP 一、打坐流程的操作及体验 1.外圆功静练。打坐营后，坐上先开始外圆功静练，吐气放松，尽量在中丹田处心有所动时开始布场；接天地根是意念操作，目前尚未有贯通感，用意较多；布场时有心上用力的感受，感觉身体密度不一致，左半边凉且实一些，随着转动速度越来越快，肉体上能量密度会变清和变松；转三维圆过程中，左右侧圆...［阅读全文］

一、从2021年4月份有幸拜读YHY老师著作之后对于实修世界一直心向往之，被书中的科学精神、清晰的路标和谆谆教导深深打动，所以选择毗卢禅体系。 二、从2018年10月底开始沉醉于佛经佛法方面的学习，主要学习方法是读书和听网络课程，在前期对我影响最大的是NHJ先生和YM老师，内心奉为恩师，我有缘开始学习佛法的时候两位恩师都已仙逝，主要是跟随恩师的著作和音频学习。因为...［阅读全文］