一直有这个愿望能够参加辅导员学习，也只是想一想，真正行动起来还是外缘，今天ZH老师在群里发了关于“辅导员申请说明”的链接，欣喜之余赶紧坐下来写报告。   其实因为我们2023前行位1组的同修比较多，Z老师已经安排了我们四位修行时间比较长一点的行者以小组长的形式组织大家读书学习，这中间成长了不少，我也是因为这种形式的学习才体会到用心去承担一些事情...［阅读全文］

2022前行二组2分组-2023-8~9-作业   LY 1、打坐流程可分为三个阶段： 一是打坐前的起始准备阶段； 二是打坐过程中身心层层深入的持续进行阶段； 三是打坐后期的收功阶段。 详述本人对以上三个阶段操作过程的具体方法及其体验。 作为毗卢禅四大功法之一，打坐是重中之重，也是每天必修的功课。具体操作方法是按照流程，每日晨起一座。 一是打坐前的准备阶段； 我一般是...［阅读全文］

  Zqq 一、打坐流程可以分为三个阶段 1、打坐前的起始准备阶段 答：早晨打坐前还没有睡醒，可以先吐气，把自己吐清醒一点在打坐，先意念接天地根，意念布场，意念转三维圆。 没有参加21天打坐训练营，我是没有做这一步，在这21天里，现在这个过程就是我的习惯。每次接天地根，中丹田就会有一股气往上冲，意念布场，中丹田的气会更大，意念转三维圆，中丹田的气会持续...［阅读全文］

    SHX 一、打坐流程可分为三个阶段： 一是打坐前的起始准备阶段； 二是打坐过程中身心层层深入的持续进行阶段； 三是打坐后期的收功阶段。 详述本人对以上三个阶段操作过程的具体方法及其体验。 1）打坐前的起始准备阶段:起床先散盘，吐气5分钟左右，紧接着开始意念接天地根，首先意念接地根，感受有一个光球，从命门水平垂直向下无限延伸。然后原路返回接天根...［阅读全文］

一、 选择毗如禅体系的原因：三年前，我的先生ZYB，在尝试了多种强身健心的体系后，最终坚定地选择了毗如禅体系。三年多来，他每天坚持打坐、吐气、做外圆功、读书，定期参加小组活动。他的身体、精神状态都日渐向好。在他的影响下，我们全家也都对毗如禅体系有所接触。 二、主要修行经历：2021年9月，参加了一次自主健康体验营，对“三位一体”的人体观有了初步认识，学习了...［阅读全文］