年总结报告2024年2月23日写完，2024年3月5日修改 2022年10月7日经NC师兄接触并共修，2023年10月13通过前行位申请。 最近早上功课：坐姿或散盘三皈依后吐气约20分钟。准提30分钟，净土15分钟，心经15-20分钟。收功15-25分钟。偶尔双盘20分钟。 这次尝试按前行九课第三课内容写总结：在日常应对中觉察自己面对不同事件（逆，顺境）时的反应； 一，对修行目标的认识的变化：最...［阅读全文］

实修前行位申请 本人左恬源，女，40岁，陕西人，现定居深圳。目前在华为技术有限公司从事专利工作（之前在北京国家知识产权局下属单位从事专利审查工作），现申请加入前行位实修。 一、因何选择毗卢禅体系？ 2023年4月有幸通过自主健康新理念公众号结缘毗卢禅体系，从吐气法开始，到打坐持咒和对原理的学习，坚定了跟随老师修行的心，选择毗卢禅体系的原因是因为咱们体系是...［阅读全文］

老师在前行位九课的《如何认识与表达自己的状态》中告诉我们：“所谓‘自己的状态’主要指自我身、心两个方面的感受或体验，而对这两个方面感受与体验的‘认识与表达’则是从自我觉察‘够得着的层面’入手的。这种当下的认识如果与时间因素结合起来，就构成了我们身心变化的真实图谱，这样的图谱对我们总结、分享和验证实修所得是很有意义的，同时，这样的练习对我们提升自我的觉察...［阅读全文］

一、因何选择毗卢禅体系？        2021年夏，觉得人生太苦，相信人有灵魂则死亡不会让人从痛苦中解脱，下辈子还得来。我不想来了，不想苦了，想到之前看过《如何安心如何空》这本书，书里好像有终极解脱的方法，所以就坚定跟随了。（之前听说过毗卢禅体系，也试着打坐，坐上很躁遂放弃）   二、主要修行经历       先是听一位信任...［阅读全文］

实修前行位申请   一、因何选择毗卢禅体系？ 这些年兜兜转转，也遇到过一些修行老师，但都没过自己的“心关”，自己也东听一点西听一点，始终连门都没见过。以为这辈子无缘了，或者就此了了这念头，或者豁出去了靠自己去摸索证出来了。进入三和书院学习期间遇到sd老师，因缘具足下，sd老师介绍了毗卢禅体系。读老师的文字，数次忍不住拍大腿，掐自己，忍不住大喊：这个世...［阅读全文］