自2022年3月20日起，开始学习吐气法，认真做好每日打卡小程序，从开始的隐月九条，然后机缘巧合又参加了行一老师的打卡小程序至今已有620天时间，从开始的单盘仅能做到20多分钟起，经过不到60天的努力可以做到双盘吐气30多分钟，到现在可以做到双盘85分钟左右的操作。    肉体的改变改善非常明显，高血压获得很好稳定持续的控制，吃药的状态下从165/110，...［阅读全文］

                 实修前行位申请   一、因何选择毗卢禅体系？ 2019年在我家先生的带领下进入了双实班二期（他是双实班一期学员），双实班让我对修行佛法有了新的认知，我很喜欢咱们这种实操性修习方法，简单、有效、科学！练习起来也很有感觉，能体和肉体都得到了的改变！ 二、主要修行经历 冥想练习 开启七脉轮（练习...［阅读全文］

尊敬的YHY老师：       我是大日如来禅上海实修小组SHX-WYX小组的一员，2020年11月入组，经过3年前行位修行，基本上达到了‘’破第六识‘’，希望继续达到‘’破七知八‘’和‘’证入八识‘’。       三年来，坚持每天双盘打坐，基本上是晨起一坐，偶尔其它时间打坐，打坐时间基本上是工作日一小时左右，休息日一个半到两个小时，偶尔略少或略多。现在双...［阅读全文］

我于2022年7月在实修世界网站申请通过后加入“2022前行4组”共修小组，跟小组师兄们一起学习前行位九课。这一年半的时间，在参与小组线上线下的共修过程中，渐渐对原理有了一定的认识，同时操作上做到绝大多数时间里，坚持了每日一座，不管是早上起来后，还是白天，或者错过早起后就在晚上睡前补上，不论地点在外面旅馆还是自己家中，不管酷暑还是寒冬，冥冥之中把打坐这一操...［阅读全文］

又到了该和老师汇报的时候了，看了看上次9月份写的内容，有一种事情过了很久的感觉，其实只过了三个月而已。   主体：   这几个月工作变得很忙，帮助财务做了很多事情，还有领了新任务，管理供应商和采购合同。有了新任务，工作内容多了，我同事有事情做了，暂时安全，不会被裁员了。我心里也踏实多了。另外，因为新增的工作，也增加了不少相关的会议和沟通。我发...［阅读全文］