《如何学》第一期学员学习总结   1. 请对此次21天《如何学》实训营学习的内容进行简要描述和回顾。 在三周内逐层递进对重点三项内容的重重深入： （1）用心读书：         用心不用脑读书（第一周） 从中丹田有感的最深处一字一字读出来（第二周）  从中丹田最深处把文字一个个抽拔出来（第三周） ...［阅读全文］

我是23年6月底在广州参加许竹如老师的自主健康训练营的，之后我一直坚持操作和打卡，过去307天，我一共打卡306天，只中断了一天。 在此之前将近有十年的时间，我陆陆续续参加过很多身心灵相关的课程，包括太极、心理学、正念减压、道家养生功、佛教等等，始终在寻找安顿此生的途径。 在听了一次许老师给黄帝内针深圳读书会的分享后，我动了想要参加《自主健康训练营》的念头...［阅读全文］

2024年4月8日至4月29日，参加为期21天的《如何进行毗卢禅前行位学习》的实修训练营培训，现将培训的情况报告如下： 一、学习内容 开营之前有个营前导学，由HS师兄作了《毗卢禅的理与行》的分享，让学员们对毗卢禅的理和行有了认识，并强调这次学习主要内容是以体验式为主，以提高学员实操效果，也同大家分享了首行先生的话。 开营第一周，由ZH师兄作了本次学习动员和实训计...［阅读全文］

实修前行位申请   一、因何选择毗卢禅体系? 因缘结识毗卢禅，它的在家修行模式让我觉得佛法不再遥远和高高在上，它可以就在我们的生活学习工作中，日常即修行。   二、主要修行经历 去年年末开始跟师兄们实修外圆功和吐气法   二、目前的证量 1、打坐：晨起打坐一个小时左右，全身出汗，感觉到命门处有发热，后背督脉发热，有时是上焦发热明显，有时是肩颈处...［阅读全文］

一、因何选择毗卢禅体系? 在2018年大学的时候，因为有在南宁医馆跟诊，同有三和的老师们就推荐我们学习《如何安心如何空》这本书，当时只是对吐气法有了解，书不是很能看懂，外圆功更是不知道怎么操作。从那时开始，就断断续续一直操作吐气法到现在。在2023年时，跟随南宁线下实修小组一起每周跟赵华老师一起学习读书，每周跟赵江滨老师进行外圆功习练，进一步了解了毗卢禅...［阅读全文］