顶礼老师！          最近，回头看了今年一月份的修行记录，有一天我和MY师兄正在交流扎天针后的体验，忽然看见ZH老师进入了我们的读书微信群，随后她对我和MY师兄进行了指导，感觉这次的指导很有意义，对我的改变很大，现将这次共修体验和收获写下来。   一、棒喝 ZH老师一进来，就像往常一样开始“棒喝”我，指出我的很多问题和障碍点，很多...［阅读全文］

目前打坐情况：吐气敲胆经10多遍后单盘上座，快速外圆功静练，后双盘持咒20分钟左右，收功10~15分钟左右。主要是晚上打坐。如果早上醒的早，加一坐。中午在公司会晒背并做外圆功一遍，站桩时间有点短，不太在状态。 对咒的感受: 准提咒感觉是走的肉体表层。 大日一有被佛包容的感受，大日二有佛向我靠近的感受。 在有染时持心经，感觉心周围有罩子被往外一点点撑开，并被慢...［阅读全文］

加行位申请报告 老师好，我是ZLP，从2021年4月开始学习毗卢禅法，目前所处状态为破第六识，现申请进入加行位阶段的学习。 一、主要修行经历 2020年8月份，参加了国学传播工程二期的学习。2021年4月份参加双实班三期，陆续开始学习打坐持咒。2022年4月份进入前行位，先后分别在ZRS、HYH师兄带的自主健康训练师小组学习，YZZ师兄带的加行三组YZS师兄带的二分组学习，ZH师兄...［阅读全文］

       这一年在SY师兄的邀请下有幸参加了咱们毗卢禅体系下的共修小组倍感荣幸。仍然记得去年那时候的自己，身体在SY大夫的调理下已恢复很多，状态也在好转，之后一次偶然的机会被SY师兄邀请加入到共修小组，有幸在这让许久没有在组织里生活过的我也有了些许归属感，和同频的人有了连接，有时能够因师兄们的反馈得到启发和提点，我觉得这样的小组对我来...［阅读全文］

  最近开始打坐修行，写下一些感受，记录一下。   双盘：刚开始打坐的时间里，双盘起来难度不大，一个月下来，发现右脚脚踝前外侧难受的厉害，酸疼，活动不开。接下来的双盘就变得难起来，盘上也很费劲，但坐上一会就好了，等到20分钟左右的时候就又酸疼起来，心里想 ，多坚持一下吧，但是一般时候就坚持不了多久，就开始收功了，收功的时候发现腿也是疼的厉害，...［阅读全文］