顶礼诸佛菩萨！顶礼杨师！    一、一年回顾：  2018年6月-2019年2月，那段时间由于没有认真看书不清晰原理、没有连续打坐持咒、没有深入练习吐气法，所以对自己的状态没有清晰的认识，以为自己在7识里面，现在看来是有点好高骛远。状态起伏不稳定。    后来在XXN师兄的帮助下，忘记境界，沉下心来打坐持咒。  又回顾2018年10月YS对我的指导，...［阅读全文］

2019年线上学习讨论记录三 2017年前行第五组 讨论4. 如何从8个月煎熬过程中走出来 2019.6.24-6.30 WW:我以前还从没主持过线上交流，新手上路实习，请辅导员和同修师兄们多指导、包容、帮助 我想就按照@ZB 师兄的建议，不完全按提纲的要求，而是主要围绕自己从去年10月24日逃避出差开始，身心俱疲，生活、工作和修行学习三方面全部陷入困顿，整整8个月煎熬历练过程中的感受...［阅读全文］

2018前行十四组第一次讨论学习2019.08.03-2019.09.01 一、本期讨论学习主题：吐气法主要内容：操作方法、要领、原理、重要性、练习体会二、作业题：1、吐气法的操作要领、关键点是什么？简要回答自然止息后如何操作？2、吐气法的原理3、简要回答你对吐气法的重要性的认识？4、描述下吐气法的练习体会（主要描述练习中对身体能量反应的觉察） ————&#...［阅读全文］

我的简历：我1972年出生在湖北省十堰市竹溪县，西医临床医学专业，后从事百货个体经营，现定居四川成都，自幼爱好传统文化，自学易经，后经朋友介绍到健颐书院学习，认识can 夫妇，给我讲解（如何安心如何空）这本书，带我走上修行之路，八月份又参加了一次他们小组的线下学习，我旁听了她们的分享，结合我练习的道家内功，她们分享的我基本证到过，只是我道家师傅没有理论...［阅读全文］

随着修行的持续和深入，我们的觉察力会不断提升，开始跟环境和季节有更多的相应。与此同时，越往后面，功夫越发精微，在保持流动的同时，感受其中隐蔽的细微的杂音，感受“熟处转生和生处转熟”前后对于流动的改变，包括流的源头、流动的内容以及管道的形态。一方面我们需要超越外在的波澜不惊去看到内在的细微波动，另一方面又要体会“内在一念之间的差异...［阅读全文］