4月初参加《如何学》实训营以来，原理和操作都有了明显地提升，原理更清晰，操作更有方向感，也学会了不同技能之间的融合、连接，收获较多。现总结汇报如下： 一、逐渐学会了《如何读》 读书不是为了学习道理，是要让文字在身心上有感，与文字发生关系。刚开始先是傻傻地读，掏心掏肺地读，不管不顾地读。后来又体验了吐气式的读，一口气的读，吐气至尽自然止息后的读。又体...［阅读全文］

顶礼老师！ 一、状态变化 （一）主体 有时（当操作或自己主动放松时）自己散开了，成了一个球或海，而且自己一放松，很快就感觉空了，好像主体就不沾那个肉体了，飘到能量上。 有一天听ZH老师讲课，我放松，放空自己，然后我散开了，听她说话的那一刻，没有我，我感受到她的状态在我身上，然后心被动到，流了很多眼泪，我学会用心听了。 心情平静放松的时间多了，杂念情绪...［阅读全文］

  从3月中旬开始进入《如何学实修训练营》教练培训以来，跟着各位教练主要是ZH和HS师兄每天持续不间断地在毗卢禅实训营里打磨，懂得了用心“跟”老师的书，即是循着原理在自己身心上的“感”，以此为绳索建立自己的参照系，持续不断正确的操作，直到在自己身心上现证原理，这样才是真的懂了、真的做到了理事不二。   通过这段时间每天在实训营里浸泡，练功的机会大大...［阅读全文］

实修前行位申请报告   一、因何选择毗卢禅体系 我去上许竹如老师课之前，还不知道这是毗卢禅体系，只知道是自主健康方面的。 因为深圳的黄帝内针读书会，了解到许老师，还有我们这个体系，有时候看下自主健康公众号的内容，杨师的2本书我也都买了读了，虽然读的也不是很懂，操作上也只是断断续续的练下吐气，也没什么特别的感觉。一直其实也想上许老师的课，但一直拖着...［阅读全文］

  YBZ： 我有几个体会， 第一个的话就是对毗卢禅法门进一步的清晰了，比如进一步验证法界的门就在中丹田：之前我的吐气的话是直接从命门和海底轮直接出来的，经过本轮训练，觉知从这个中丹田启用，然后到命门再从督脉往上走，这个能量通道进一步的清晰了。 第二点的话，之前吐气可能比较爱惜身体吧，就是没有拿命来做这个事情，去跟佛菩萨沟通。之前的...［阅读全文］