一，因何选择毗卢禅体系？     2023年7月接触到了杨师的《如何安心如何空》，书中解决了我当时打坐时遇到的瓶颈（按照南师的七支坐法实践了一年多，感状态时好时坏），想追随老师练习，于是开始在“自主健康圆满养生”平台，进行了打卡。通过书中指导，按照：外圆功静练+持咒吐气打坐+收功，自我进行练习。   二，主要修行经历 2021年看到南老的《静坐与长生不...［阅读全文］

时间：2024年9月8-10日 学习地点：线上 学习主题： 2020前行四组助理辅导员、分组小组长及组员分别与辅导员交流 辅导员：QSL、ZYX 、ZQX、CCF 参加人员：一分组GJJ、ZJP、ZXJ、SAL、SHX、MBP 二分组ZML、YRH、WJR、ZQQ、ZYR 三分组HXJ、LLP、JHW、ZXY、DQX、PHC、WFX 四分组LHQ、GAH、PM、CWY   ZQX：Q老、Z老师、CF师兄，各位行者大家晚上好！ 今晚是我们2020前行四组...［阅读全文］

自主健康训练师一组2024年8月小组学习文字整理   助理辅导员：HYH 一组组员：ZTY、ZXJ（生病未整理）、GaoJH、HHB、LZL、AWW、WZM、ZLP、YP 学习时间：2024年8月21日晚上19:30-23:00   第一部分：共读《行者阶位说明》。 一、   ZTY ZTY：H老师，刚才读书的时候，我觉得我是用用心读书的方式去读的，我觉得是能稳稳地在中丹田，随着读书能慢慢地深入。...［阅读全文］

前行位修行报告   一、因何选择毗卢禅体系？    最开始接触毗卢禅体系是因为TBR大夫的介绍，自己吐气法和持咒法修习一段时间后，受益良多。选择毗卢禅体系的原因有三点：    一是因为毗卢禅体系强调禅修与工作和生活的统一，是一门入世的禅法，也是我一直想达到的“入于真实境，照以智慧光”的修行状态。这也是大日如来禅吸引我的原因。因为我觉得...［阅读全文］

行路难。 如何在新的状态下生活和学习？最近我琢磨的是如何让自己尽量24小时都在练功，也在努力让自己更多时候“在状态”。 座上保持在状态是比较容易，座下往往一秒破功，不由得感叹习性的力量是巨大的。现在能做到的是每次能觉察到的时候就开始吐气和持咒，回到“在状态”。我的问题是如何自行开启这个开关呢？我现在能做的是经常问自己“在状态了吗”，有时甚至会有一些刻意的...［阅读全文］