2016-2017年修行感悟与体验及对法界的初步认识         2004年，我在大学同学LH的鼓励下，开始练习打坐。2010年初，他又让我接触到了《如何安心如何空》并有幸得到了杨师的直接指导。去年十月龙山会议，因LJ师兄的发言而受启发，体证到了自性。这一年来，我继续在杨师的指导下按毗卢禅法进行修行。借此机会把自己的修行...［阅读全文］

    开始毗卢禅的修行，已经有十多年了，这几年有了一些小小的进步。特别是在跟yzz师兄一起学习以及做助理辅导员的过程中，有几句“口诀”帮我披荆斩棘、不断前进，自感比较有效，不敢私藏。本着抛砖引玉、启迪他人的想法，将自己的一孔之见分享出来。需要说明的是，这些“口诀”都是在老师、同修的各种表达下提取的个人化的方便，仅供参考...［阅读全文］

实修报告2025.11   前几天的江门之行，触动了内心更深层的东西。迷茫之际，X老师为我指明了方向。老师说，经历中产生的“不配得”，是对生命实相的背叛。这句话仿佛敲打在我的心上，让我看清问题反复的根源，也重新获得前行的力量。老师给我的建议是“多数钱”。   我从2020年6月开始接触自主健康的学习，2022年11月申请了前行位的学习。这五年来，身心状态发生了非常...［阅读全文］

昨天承蒙杨老师指点本心，很有收获。今早起来，打坐了两个小时。坐中，真正体会到了杨老师所说的在肉体和能体之后，持咒起处的本心。这时候，感觉不用管是呼是吸，只体会到咒从本心处发起，不停地持诵，不出声，心中默念，但很连贯，持续不断。身体经常在动，随他。感觉能量生起，聚集，一会儿又没了，知道只是现象，也不去管他。只是连续不断地默念持咒。体会到本心不是...［阅读全文］

我是2007年11月在西藏生起对佛法的兴趣，后来一直翻阅南师的书籍，从2009年开始七支坐法并练习出入息，去年由几位师兄引荐，今年1月见老师，正式开始毗卢禅修练。   我一开始接触的知识体系和实证操作是传统的禅宗，一路下来，有收获也有苦恼，此前不明所以，现在开始明了了。传统的禅宗以直指人心、见性成佛为宗旨，其旨见的确是了无所了、通透不二的。我个人...［阅读全文］