2024年加行2组四分组10-11月作业   GaoJH 作业题：现量的描述您打坐持咒的操作，以及如何在打坐、持咒过程中重重深入？ 通过两个月的学习，其中包括Q老的实修辅导和小组内每周的读书和持咒（主要是调调）指导。对自己状态的变化、在座上和座下持咒时候的觉察都有了一个明显的提升。具体如下： 首先是在Q老的帮助下，对自己在持咒的时候心流的轨迹有了一个比较清晰的认...［阅读全文］

实训营吐气打坐营1阶_三期1组_教练结营总结    从实训营建立以来我一直是以助教的身份参与，这次是第一次作为教练带领8位前行位的朋友（7女1男）进行21天的吐气打坐的学习。没想到这“沉甸甸”的21天过的这么快。如果用一句话总结感受就是这21天既不寻常，但又平常。    一直以来认为助教是实训营最“香”的工作，可以躲在教练们的身后，每次学习复盘都...［阅读全文］

      从今年3月份实训营开营以来一路当助教旁观学习，到2024年快结束之时自己独立带了两期的吐气打坐营，回顾过去的这一年，真是觉得不可思议。时间就像是膨胀出了三倍的宽度，2024年就在这样一路跟随着实修实训的脚步之下要成为过去了。         接到了吐气打坐营2期带教的通知，开始还有点打怵，正好手头工作忙，便想借口跑掉，这个...［阅读全文］

前行位申请书 尊敬的杨老师好：  一、人生经历及选择毗卢禅法的过程 我叫丛鑫，女。我父母给我起名字的时候绝对没有想到另一个“从心”的寓意。今年43岁，终于看到了名字背后的深意。 我是23年7月认识的LH老师在此之前很久就认识GP老师，也在21年了解了泰和屯和自主健康。但当时处于不了解状态，一直没有契机进入学习。23年认识LH老师之后，他帮我爱人调理身体，因此我才...［阅读全文］

实修报告        我的实修之路是从吐气法开始的，现在吐气法已经逐渐成为我的日常功课，我也从中受益很大，在2022年12月我临产前感染了新冠，全靠吐气法退烧顺利生下了宝宝。至此，我对吐气法有了更深的体会和信心，也常常分享给我的患者们。但对于打坐、持咒却很难坚持，感觉自己的时间总是不够用，尤其孩子出生后心思也大多在孩子的身上。直到2023年1...［阅读全文］