虽然至今和孔见老师素未谋面，但在《如何安心如何空》的第一、二版序里见过他的文章《直入千山万山去》。喜欢他的博学和直陈的风格。这不，哪怕远隔千里，隔着屏幕听着他的网课，我也有种豁然开朗、春风拂面的感觉。       孔见老师三天的线上课体量非常大，其中《中华文化法脉源流》道明了神本主义与人本主义本质的不同。由此可见，...［阅读全文］

1程雪梅作业 作业题：“心流”开启的基本原理是什么？ 你是怎样进行操作的？现量描述自己的状态。 “心流”是持续地以中丹田内在深处为源，沿人体中脉从下往上流动的“心能”所形成的能量流。 “心能”特指人体中丹田（膻中） 深处 由内往外、从下往上产生的能量。持咒，尤其是合掌状态下持《心经》可以有助于“心能”的产生或强化。 《“心流”的相关解析》里这样描述“心流”的基本原理...［阅读全文］

这次很幸运的成为持咒三期五组带练教练，和同修们一起共渡28天学习成长美好时光。能够有这样的机会给到我，我觉得最大的收获就是我自己。接下来，细数一下收获吧。 一是对持咒原理的进一步清晰。比较明显的是HS教练那天带我们那个组的时候，在场里面，她带学员时说：一个字一个字慢下来，软下来，心跟咒在一起，然后她一遍遍示范，就在那个情境下似乎看到了这个实相，平时持...［阅读全文］

一直睡眠不好，在朋友的鼓励下 24年3月 开始吐气。吐下来睡眠虽然没太大改善，但单盘吐气的身体感觉很舒服。有段时间每次吐气都全身湿透了，感觉人干净了。下坐后人就如充了电一般。在此期间，也在朋友的引领下看了《如何安心如何空》，对书中理念很认同。   另外，一直对佛学感兴趣。这些年，都会有看一些跟佛学有关的书籍并也曾到过寺院做义工。但之前也就是感兴趣，...［阅读全文］

  这段时间对我而言，是一个修学态度、原理、方法不断修正的一个过程。 坐上的操作训练 坐上还是基本能坚持每日一坐，每次加上外圆功静练和收功，基本在两个小时左右，偶尔有特别不方便的时候也不能坐，比如在老家的时候。坐上全身心投入忘我操作的时间又在增多，大概在四十分钟以上，之前不行。清理能量的效率在提高，基本以默持为主，内外一体空无的时间也在增加，...［阅读全文］