吐气一阶五期三组学员学习总结 主教练：ZH 小组教练：XM 助教：LY 小组学员：YJ  ZYN  ZKY  KB  CC  SRZ  YFH  ZFM  LQJ     YJ总结 这次吐气营里收获最大的一点是我知道以往操作是有一个“我”在看着我操作。最近操作是每当我觉察到那个“我”起来了，就去尝试着放下努力去纯操作。总是在循环这个状态，希望能有一天能彻底...［阅读全文］

吐气打坐营一阶五期1组学员及教练学习总结   主教练：LYR 教练：WQW 助教：LYH 小组学员：LM、WL、SQ、LXQ、AWW、WXF、YX   一、学员总结： 1、LM的结营总结： 一是外圆功静练。我之前操作过一小段时间，后面停了很长一段时间，这次算是重新做起来。我这段时间晨起一坐比较少，外圆功静练操作不多。我自己的操作体验是会有能量动起来。我做外圆功静练需要花的时间...［阅读全文］

辅导员：QSL、ZYX 助理辅导员：旲昌 分享人：ZJ、HJJ、HY、GJJ、DX、ZML、HXJ、ZSH、LHQ、WXX（按分享顺序）   作业题： 1.简单现量描述本人在状态的所处阶段（次第）及其表现特征。 2.现量表达在状态条件下如何更好地实现内化外化？ 3.简要表述自身如何更好地做到“自证、自认、自肯、自担当”？   一、张军 1.简单现量描述本人在状态的所处阶段（次第）及其表现...［阅读全文］

探求生命实相，成己达人 自今年5月份从南宁百日筑基进修回来，趁热打铁给三和书院的学友们分享了学习体会，最大的感受是书院学习有两条线：一条显性的学术的线；一条隐性的实修实证提升觉察力的线。带教老师们用实践证实了两条线对于医者个人状态和临床能力的提升是相对的“捷径”，缺一不可。回来后面见了郑州实修体系的Q老、Z老和同修们，感觉找到了大家庭，有了坚实后盾和...［阅读全文］

                   前行位实训营报名实修报告   打坐：每天晨起固定时间必打坐。时间约为九十分钟。外圆功静练、收功约15-20分钟，持咒约五十分钟左右。先单盘，后双盘三十分钟左右（还不能盘得很紧）。收功搓脚时能感受到皮肤有时滑腻，有时清爽。晚上做完外圆功动功在时间充足的情况下再加一坐。   吐气：...［阅读全文］