老师您好：          我是2017年4月在深圳认识XZR老师和HQF老师，从2017年5月到2018年3月，一直在深圳参加线下实修。          从2017年6月份开始打坐持咒，每日坚持，以前我是一个完全由情绪掌控的一个人，过着行尸走肉的生活，很少与人往来。自从打坐持咒一段时间，我开始关注什么是情绪、什么是念头、什么是真正的存...［阅读全文］

2017加行第二组第十七次线上学习总结 时间：2018年5月12日   2017加行第二组第十七次学习内容（2018年4月29日—5月12日）一、学习内容1.从原理上你是怎样认识第七识与第八识的关系？超越第七识的方法有哪些？你是怎样操作的。2.破七证八的同修，用实证的方法现身说法，现量进行描述（自选）。二、练习题1.持续的体察对第七识（末那识）的认知状态，用...［阅读全文］

      曾参加許竹如老師2016年度的講課分享以及2018年深圳四月二十五號如何安心如何空的講座！        从書中了解到人是肉體，能體和主體的合和！ ［阅读全文］

实修报告   最近一次参加小组活动是2017年12月19日，在那次小组互动以后，我最多的关于自己的修行问题就是“我”究竟在修什么？寻找什么？“在状态”如何稳定，自主、自在。 小组活动后，2018年1月与老师见面，参加了老师在同有三和的讲座，逐渐开始清晰和明确意一些以往还在模糊的概念和操作，在日常生活中注意日日的变化，逐渐体认到主体的不同层面的变化，突出的是体认...［阅读全文］

目前主要的修行方法 座上：每天早上打坐1小时左右，有时单盘，有时双盘，视条件和心情而定，单盘可以坐的时间比较长，时间充裕的时候希望坐得时间稍微长一些就单盘，出差时打坐不方便也多用单盘。打坐时主要持阿弥陀佛咒、大日如来咒和心经。我身体从前面的膻中到后背的至阳这一大片区域一直被一大团厚厚的能量堵着。持咒时大部分时间从能量团的里面持起来，用心能去冲击那...［阅读全文］