一、修行过程：我在2017年3月份由CHJ老师推荐参加过实修小组的网上学习，是FSX的辅导员，分三次在微信群里讲的，主要练习吐气法，外圆功。收获是练外圆功时能感觉到手往前推动时有气的阻力。吐气时能一点点的放松身体，能感觉到身体发热有能量从后背升起，但不是很清晰。 二、人体认识：人不仅有肉体和意识，还有能体和本心，先从理论上知道这些修证的基础概念，然后...［阅读全文］

尊敬的杨海鹰老师， 您的著作和您的微博上关于大日如来禅的，我大体上都读过。 但是，在下对佛法和大日如来禅仅有一肤浅且模糊的认识，故此，在陈师和同修的鼓励下，打算以旁听的身份参加实修小组的修行。我提议参加健颐舒院桂林组，望您批准。 ［阅读全文］

2016年底，因为桂林健颐舒院的缘分，知道了杨师的修行体系，阅读了《如何安心如何空》，参加了线下学习小组，开始练习吐气、持咒、打坐，打坐前后的感觉不明显，影响到坚持练习的信心。希望这次参加健颐舒院组织的学习小组，能够真正有效地练习，以达到强身健体、状态好的目的。 ［阅读全文］

实修前行位申请报告   一．是否参加过自主健康网或禅吧网组织的学习活动？ 没有，学习过网站内容。 二．请详述您对人体构成的认识： 是否已按以上活动要求坚持吐气法或打坐？有何心得？      人体有肉体，能体，本心。坚持吐气法打坐1个多月。以前断断续续打坐过，属于初步认知。 3． 您对修行的认识，以及您的修行经历。 修行是修正自己的思想和...［阅读全文］

一．是否参加过自主健康网或禅吧网组织的学习活动？ 未参加过自主健康网或禅吧网组织的学习活动。 但从健颐书院创办参加第一期《金刚经》开始就一直跟着书院在学习。 二．请详述您对人体构成的认识： 对人体构成的认识很浅，以前学过解剖，后来有自学《道德经》和跟健颐书院学习，对人体由身心性三个层次所构成。 身为载心性之器，身有漏则心性无所依。 是否已按以上活动...［阅读全文］