YS您好，我是来自辽宁省锦州市的学员，偶然的一次机缘从XXH师兄口中听到的一些关于毗卢禅的修行方式很感兴趣，就想深入的了解，想有好的身体，想明白宇宙的真相，从读书开始深入了解，每日有了定课，练习吐气，打坐，持咒，读书，参加了吐气训练营和外圆功的线上课程，非常的受益，身体有了很明显的变化，对修行，空性，肉体，能体，主体，有了一些简单的理解，就是有的时候...［阅读全文］

一、 因何选择毗卢禅体系？ 2023年上半年因缘接触杨老师著作《如何安心如何空》，开始对生命实相的探究之路，后又继续参阅《生命实相探究》，从见地起步逐渐深入到实修实证层面，在这个过程中愈发对毗卢禅体系中表述的种种修证境界、次第和细节有了更加深微的体会和认证，因而也愈发坚定了接下来继续沿着这一体系的修证之路继续前行的决心（今年3月4号给杨老师写的邮件...［阅读全文］

一、在一次朋友聚会中认识了一个正在修学“毗卢禅”的师兄，了解到这个体系正是我一直寻求的。 二、从读经诵咒开始修行，慢慢开始修心，看经典，听经闻法，念佛号，开始一切向内求，用佛的知见刷新自己的认知，平和了很多，心态稳定了很多。 三、目前每日打坐座上持咒，练习外圆功和吐气法，打坐坚持了近九个月。参加过一期的初级吐气营，现在在参加高级营。 四、改变身体环境...［阅读全文］

实修报告       敬爱的杨师、各位同修，您们好，       在当时2018年学习手法时因缘聚合下结识本法门，便相信了，并一直相信且修习，虽然最开始零零散散，但一直在路上。       从去年2024年开始加入吐气营系统学习后对吐气越来越有感觉，便一直泡在吐气营里。从最开始的一吐气就打哈欠，流眼泪，坐不住，忍不住深呼吸，到现...［阅读全文］

一、因何选择毗卢禅体系？ 因为它适合在家众修行，和生活工作相结合，不矛盾。能带领我证佛之所证。 二、主要修行经历 曾在菩提书院，理论学佛。 三、目前的证量 1、打坐 目前打坐两条腿的单盘都能打，且放得平。打坐持续时长最多30分钟，一天两次。 2、吐气 吐气一分钟断三次，吐气的时候最下面可以到盆底肌发力，吐气后从后腰热到头，又从头热到膝盖，（如果打坐吐气，可...［阅读全文］