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本人为健颐舒院学员。 从2018年3月27日开始打坐（双盘）； 4月中旬左右的时间已经证得六识所在位置（后脑勺会聚起一个点），后期散掉了； 4月下旬在膻中位置会聚起一团东西，堵的很难受，并一直都在，后期也散掉了； 现在只有在打坐持咒过程中，吐气过程中，或有意识的聚集它才会膻中位置出现。 打坐持咒过程中，会有30%的机率在头顶和膻中同时出现能量聚起的感觉，70%都只...［阅读全文］

          接触实修是源于健颐舒院陈师以及师兄XXN的机缘，前期自我约束力较弱，社会经历较多，处事冲动，容易后悔，凡事避重就轻，选择性关注。真正实修打坐持咒也是在师兄XXN的指引下认真阅读如何安心如何空后有所感悟，先是喜欢兴趣开始，逐渐认知到其必要性，所以现在潜心研习，真正打坐持咒大概截止到当下，40天左右，单盘带收功40分钟左右，...［阅读全文］

1.是否参加过自主健康或禅吧网的学习。         没参加过。 2.详述对人体构造的认识，是否按以上活动要求坚持吐气法或打坐，有何心得？        人体分为虚和实两个块面，实的部分有肉体和意识，虚的部分有能体和本心。  修行就是在意识的指导下 通过对肉体和能体的调整而复还本心，再在本心的指导下使生命不断升华的过程。 &n...［阅读全文］

目前心得不多。 ［阅读全文］