一、在一次朋友聚会中认识了一个正在修学“毗卢禅”的师兄，了解到这个体系正是我一直寻求的。 二、从读经诵咒开始修行，慢慢开始修心，看经典，听经闻法，念佛号，开始一切向内求，用佛的知见刷新自己的认知，平和了很多，心态稳定了很多。 三、目前每日打坐座上持咒，练习外圆功和吐气法，打坐坚持了近九个月。参加过一期的初级吐气营，现在在参加高级营。 四、改变身体环境...［阅读全文］

实修报告       敬爱的杨师、各位同修，您们好，       在当时2018年学习手法时因缘聚合下结识本法门，便相信了，并一直相信且修习，虽然最开始零零散散，但一直在路上。       从去年2024年开始加入吐气营系统学习后对吐气越来越有感觉，便一直泡在吐气营里。从最开始的一吐气就打哈欠，流眼泪，坐不住，忍不住深呼吸，到现...［阅读全文］

一、因何选择毗卢禅体系？ 因为它适合在家众修行，和生活工作相结合，不矛盾。能带领我证佛之所证。 二、主要修行经历 曾在菩提书院，理论学佛。 三、目前的证量 1、打坐 目前打坐两条腿的单盘都能打，且放得平。打坐持续时长最多30分钟，一天两次。 2、吐气 吐气一分钟断三次，吐气的时候最下面可以到盆底肌发力，吐气后从后腰热到头，又从头热到膝盖，（如果打坐吐气，可...［阅读全文］

               实修前行位申请   我是李梦影，申请进入毗卢禅实修体系前行位，现将个人情况汇报如下： 一、因何选择毗卢禅体系？ 去年一年接触了不少修行法门，毗卢禅是唯一一个我认为是正法的法门。我认为以往接触到的多数法门，更强调悟性，以理为根基。毗卢禅是以实修为根基，需要个人实打实的做功夫，同时没有荒废理法，...［阅读全文］

2025加行一组1分组-2026-1-3-作业   张志红: 一、谈一谈自己对“跟”、“品”与“在一起”的实际操作与真实体验。 在3月8日郑州加行位线下辅导中，Q老为其他行者指导时，我观察并体会了“跟”的状态。比如指导侯志英行者时，Q老问：“心”是啥样的？侯志英行者回答：是温暖的、澎湃的、张开的。而我“品”自己对“心”最大的感觉，则是“空”。随后Q老问：“自性是啥样的？”我开始“品”这...［阅读全文］