一、        因何选择毗卢禅体系？ 由于睡眠问题，2022年11月报名学习同有三和的线上课在家中医睡眠课,课上TBR老师提到了如何安心如何空和吐气法。从此结缘。陆续关注自主健康圆满养生、泰和屯、心缘心纪元等微信公众号。在微信公众号上读到练习吐气法改善了骨质疏松的文章。当时自己正处于绝经后体检报告骨密度断崖式下跌的时期。2023...［阅读全文］

2024年加行2组四分组2026年1-3月作业   结合对“心流”的操作以及在这一过程中对主体的体会，总结自己1-3月的实修情况。 ZhangDongping 对“心流”的操作应该是在这一个多月里才真正是明白的去操作。第一次体会到“心流”是在2022年自主健康日自主健康训练师见YHY老师，我问老师“心流”体会不到，到底是个啥？老师让我体会，真感受到了在中丹田下方有细细的往上的流动。老师说...［阅读全文］

2024年加行2组一分组2026年1-2月作业   结合对“心流”的操作以及在这一过程中对主体的体会，总结自己1-3月的实修情况。 LuoPing   现在心流已成为常态，不需要去刻意操作。在流里，在状态，自然应对，有些时候是识去应对，识并没有化入流中，没有让流去应对。很多时候心并不能待在最深处，常常待在稍高一些的地方，生熟转换功夫需要持续做。 现在心可以在下面往上...［阅读全文］

24加行2组5分组26年1-3份作业     作业题：结合对“心流”的操作以及在这一过程中对主体的体会。   刘竹丽作业 这几个月的小组学习主要是在两位组长的带领下读文章《老师关于心流的解析》，对于心流的原理和操作有了更清晰的认识。   原理：座上座下用心持念《心经》，借助《心经》的力量，持续地在此空间内向上顶着，直至透开此能量空间，从中丹田沿中脉...［阅读全文］

2024加行二组三分组2026年1-3月实修作业 题目： 结合对“心流”的操作以及在这一过程中对主体的体会，总结自己1-3月的实修情况。 郭继芬   这几个月一直以“心流”为抓手，让自己在“流”里，对“心流”的感觉之前是一个粗糙的认识，在这几个月的操作，之前的体会是感觉中丹田堵了就需要拱着，拿着，慢慢需要操作某一重才会有透出来的感觉，就会在一重能障上刻意作用，直到3月1...［阅读全文］