杨师成都行交流文字实录 缘起：2011年4月7日至4月14日，因缘际会有幸跟随杨老师到成都，人生焕然一新，得到升华和改变，即信即得，身心同受。在此深深感谢李师兄和邓总、含果、曹老师等成都诸位善缘同修，感谢佛恩沐浴，感谢老师开示引领加持，感谢父母、亲朋，感谢一切众生。 回京后，反复研读老师著《如何安心如何空》，与李师兄等交流，到网站上参学诸位师兄的体证...［阅读全文］

  2月20日 刚醒，电话响。 是老J。说了一会就觉得心不舒服，两边的状况不太搭。他的声音很干净的，人也不差。可跟他就是讲不清楚。 其实人和人之间有沟通这回事吗？那得是状况相当，并且意向一致吧。要么就是一方完全通透并担待另一方。 晨起打坐不太好。可能是昨晚吃的多了点。老是有点散。 头疼，是上面。贴的好时就不疼，可很容易乱。 这段...［阅读全文］

杨师关于形而下部分修行内容整理 外圆功 一、九宫图的每个方格大约是多大尺寸为好，每个格需要标明数字吗? 答：没有确定的尺寸，以个人的步子大小来定，只要能走下来就成。格中的数字并不重要，只是为了在书中表述方便而设的。 二、外圆功每次走步时需要明了自己脚步所在九宫格的数字吗？ 答：不需要，只要踩对点就行。 三、练习外圆功时，是否要在地上画好九宫...［阅读全文］

最近读到一篇实修博客，文中这位修者根据自己的实修经历，建议学咒者对于咒语还是了解一下其意义以便于理解和增加信心。   先前《大日如来心咒1》即“嗡阿谨吉噶嗡吽”的汉语意思我一直没有查到（注：杨老师所传的其它几个咒的汉语意思很早均已经查到），咨询了一些有学习典籍基础的圈内朋友也没有找到；今天早上静坐中，在没有大脑思考的情况下，在...［阅读全文］

最近跟朋友探讨打坐或持咒中的“杂念”问题。根据自己这些年来的打坐体验，对所谓杂念进行了以下分类： 1.从心而起的杂念.这类可以非常清楚地知道其来源是从心底升起的，并会带来一定的心理感受，跟日常生活中的习气，观念，等等，关系密切，这类杂念要断除，功夫在平时. 2.身体其它系统与大脑及神经系统“摩擦”产生的杂念。这类跟身体健康和休息状况有关，比如登山很...［阅读全文］